Kobieta, mÄĹźczyzna, przyjaciele
hej:) ja mam takie pytanie czy może orientujecie się czy przewrót w tył musi być zrobiony perfekcyjnie??? Bo serio ze wszystkim sobie radzę, czas też mam niezły, ale ten przeklęty przewrót w tył mi nie wychodzi....;/ i boję się, że przez to nie zdam TSF ;(
Zgodnie z tym co uczą filmiki instruktażowe, przewrót w tył robi się po całej długości karku i na głowie, a ręce zwisają wzdłuż tułowia niepotrzebnie. Więc nie obawiaj się, ważne, by zostało miejsce na trzeci przewrót (pod warunkiem, że kark będzie cały).
Więcej tu:
http://www.policja2009.fora.pl/test-fizyczny-sprawnosciowy-do-policji,66/przewroty,4088.html
Niestety, żadnej sensownej odpowiedzi. Każdy tylko coś o jakimś strachu napisał, nie wiadomo w jakim celu.
no troszke sie uspokoiłam.. Dziękuję za odpowiedź
Bo na prawdę ten przewrót w tył to moja zmora.. no ale mam nadzieję że będzie dobrze 
Pozdrawiam
A jak jest z przewrotami przez bark nikt nie robi problemu można je stosować ?
w instruktarzu jest powiedziane, że można wykonywać przewroty przez bark, więc myślę, że nikt nie powinien się tego przyczepić
Przewroty w tył to wbrew pozorom niełatwe zadanie dla osób które WF miały ostatnio kilka lat temu i na co dzień nie ruszają się za wiele. Proponuję przed TSF popróbować sobie w domu / na sali gimnastycznej, oczywiście na miękkim materacu typowo gimnastycznym, albo na łóżku, jeśli jest taka możliwość, czyli odpowiednia długość łóżka, co by nie kopnąć w telewizor, wazon, kwiatka itd
Odradzam robienie na siłę, łatwo można sobie kark uszkodzić, jeśli nie ma się odpowiedniej gibkości.