Kobieta, mÄĹźczyzna, przyjaciele
Hej 
Poszukuję osób ze Szczecina, które są zainteresowane treningami na sali gimnastycznej przed testem sprawności fizycznej...
kiedy składałas papiry? masz juz wyznaczony termin?
Czy jest ktoś dalej chętny na wynajem sali w Szczecinie?
hej masz już wyznaczony termin TSF? Bo składałam we wrzesniu papiery i cisza. nie wiem czy czekac dalej na telefon czy dowiadywać sie
Papiery dopiero zostały złożone. A sprawdzić się zawsze warto.
Ja jak przygotowywałem się do TSF, wynajmowałem z kolegą sale w SP 16 na Chobolańskiej. Chyba 30 zł za godzinę było, niestety bark manekina i tylko jedna skrzynia (ale to wystarczy akurat).
i jak ? jest ktoś chętny ?
ja się teraz przygotowywałam na Chobolańskiej na sali. koszt 20zł za godzinę
Wszystko jest dostępne ? kiedy masz TWO i TSF ?
Jutro mam TWO i TSF
Można sobie poradzić ze wszystkim na tej sali jak się pokombinuje, bo...
Skrzynia jest jedna (trzeba skakać w tą i z powrotem)
Płotki są sporo niższe niż przepisowe
nie ma manekina, ale jest taki worek wielkości manekina i sporo od niego cięższy więc używaliśmy jego.
ja uważam, że jest ok i dla chcącego nic trudnego ,)
pewnie, trzeba sobie jakoś radzić
to życzę powodzenia ! i napisz jak Ci poszło
do mnie dzwonili dzisiaj, ze mam przyjechac po skierowanie na testy. testy będę miala 28 listopada, tj. dokładnie 2 miesiące od złożenia dokumentów. Cwicze w stargardzie na sali. też nie ma manekina, więc robię cały tor oprócz tego jednego elementu. A noszenie manekina ćwicze na siłowni biegając z 25 kg workiem
to jednak trochę trzeba czekać..
Li_na daj znać jak poszło
Jeżeli ktoś by chciał w najbliższych dniach poćwiczyć na Chobolańskiej to zapraszam na pw.
Czy ma ktoś termin na 12.12 ze szczecina? Może jakiś wspólny trening na sali?
Ja mam termin na 12.12 do Piły. Ktoś chętny na wynajęcie tej sali do poćwiczenia TSF jeszcze?
Ja oczywiście chętna, termin do ustalenia. Ktoś jeszcze ? W 'kupie' raźniej
Na ew. trening pasuje mi niedziela 06.12, albo wtorek 08.12 bo do Szczecina mam kawałek...
Najlepiej w godzinach 11:15 - 16:15, pozdrawiam i liczę na odzew większej ilości ludzi! Niech nas będzie więcej!! Ja dzisiaj zarezerwuję termin na sali na Chobolańskiej. Jeśli się uda to w niedzielę, potwierdzę wieczorem co uda się ustalić. Przyłączam się do pytania - czy ktoś jeszcze jest chętny? Będzie weselej
Jeżeli uda się załatwić na niedziele w godzinach 11:15 - 16:15 to będę! Pozdrawiam i mam nadzieję że więcej osób będzie chętnych!
Jeśli chodzi o weekend dostępna jest sobota 8-10 bądź 17-20. Macio96 - dasz radę? W niedzielę na jedne zajęcia nie otwierają sali
Niestety nie
gdyby to była jakaś 13-16 to może jeszcze... gosia2202 - jak poszło ?
No niestety piłka lekarska pokonała mnie i wiele innych dziewczyn. ale i tak nie byłam zadowolona z tego jak napisalam Test wiedzy (tylko 31 pkt). Także nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło
za pół roku poprawię. Miałam też problem z manekinem. wydaje mi się że sporo czasu zabrało mi podniesienie i złapanie go do przeniesienia. Także muszę jakoś nad tym popracować.Kurcze.. to widzę, że jednak są problemy z tą piłką. Będzie trzeba się do tego przyłożyć. Pół roku, akurat wystarczy
także powodzenia !dziewczyny mają problem z piłką i w czasie nie mieszczą się
No niestety piłka lekarska pokonała mnie i wiele innych dziewczyn. ale i tak nie byłam zadowolona z tego jak napisalam Test wiedzy (tylko 31 pkt). Także nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło
za pół roku poprawię. Miałam też problem z manekinem. wydaje mi się że sporo czasu zabrało mi podniesienie i złapanie go do przeniesienia. Także muszę jakoś nad tym popracować. Wielka szkoda że się nie udało...
Ale trzymam kciuki i życzę wytrwałości i jeżeli zdecydujesz się podejść do testów ponownie na pewno pójdzie dwa razy lepiej. Ja mimo że jestem mężczyzną też trochę dygam przed piłkami, chociaż jestem chuchro to na treningach rzucam ponad te 5 m, jednak wiadomo jak jest na właściwym teście, stres, adrenalina, czasem mobilizuje, czasem paraliżuje. Ja szczerze mówiąc chociaż ogarnąłem wszystkie pytania z wyniku 30+ byłbym zadowolony. Niestety przez akademicki "zapierdziel" nie mam czasu by poświęcić się temu w stu procentach... Co do toru sprawnościowego robiłem go ze swoim lokalnym zaprzyjaźnionym nauczycielem WF-u, który udzielił wielu korzystnych i przydatnych porad technicznych, które pozwoliły mi poprawić czas o ok. 3 sekundy na niemal każdym ćwiczeniu. Ktoś kto był na TSF i zdał ma może jakieś jeszcze przydatne rady i wskazówki dla tych którzy są jeszcze "przed"? Pozdrawiam!ile było dziewczyn w grupie, zaliczyła któraś ?
Ktoś kto był na TSF i zdał ma może jakieś jeszcze przydatne rady i wskazówki dla tych którzy są jeszcze "przed"?
Pozdrawiam! Usiądź w środku kolejki i podpatruj jak robią inni złapiesz przed startem jakich błędów nie robić.
Przenosząc piłkę przy drabince pilnuj oddechu, bo jeżeli tam go zgubisz to na biegu wahadłowym Cię odetnie.
Pilnuj rączek manekina by nie wywróciły słupka ( jedna osoba tak miała xD)
Nie pomyl kierunku obiegania słupków jak to zdarzyło się jednej pani
Ktoś kto był na TSF i zdał ma może jakieś jeszcze przydatne rady i wskazówki dla tych którzy są jeszcze "przed"?
Pozdrawiam! Usiądź w środku kolejki i podpatruj jak robią inni złapiesz przed startem jakich błędów nie robić.
Przenosząc piłkę przy drabince pilnuj oddechu, bo jeżeli tam go zgubisz to na biegu wahadłowym Cię odetnie.
Pilnuj rączek manekina by nie wywróciły słupka ( jedna osoba tak miała xD)
Nie pomyl kierunku obiegania słupków jak to zdarzyło się jednej pani
Właśnie o takie porady mi chodziło.
Dziękuję bardzo! Mam nadzieję że stres mnie nie zje i dołączę do grona szczęśliwców po TWO i TSF już niedługo. PS. a tak przy okazji... oblewają za dotknięcie słupka, lub za dotknięcie spodenkami płotka lekkoatletycznego?
Witam.
A czy ktoś planuje jakiś trening, przed styczniowymi testami?
Chętnie kilka razy bym pokonał taki tor, mimo że prosty to warto wyrobić sobie jakieś schematy i dobrze zapamiętać co należy zrobić.
Czekam na jakiś kontakt