Kobieta, mÄĹźczyzna, przyjaciele
Hej zna ktoś sposób na skuteczne rzuty piłką lekarską?jakie ćwiczenia wykonywać by wzmocnić barki?
np: Bieg bokserski z ciężarkami, zwykłe pompki to tak co mi przychodzi na szybkosci.
Pompki

ďťż
Hej zna ktoś sposób na skuteczne rzuty piłką lekarską?jakie ćwiczenia wykonywać by wzmocnić barki?