Kobieta, mÄĹźczyzna, przyjaciele
Witam. Czy ktoś może jedzie NA TWO i TSF do Legionowa 1 września.
A jak ktoś miał już tam to niech napisze jak tam jest.
Czy się wchodzi samemu na egzamin sprawności fizycznej tylko z egzaminatorem czy całą grupa jest na sali i czeka na swoją kolej.
hej
ja jadę do Legionowa, ale za tydzień, boję się jak diabli, też bym chciała wiedzieć jak to mniej więcej wygląda bo jestem tak posrana,ze szok ;Dhej ja mialam wiec tak przjezdzasz pod szkole (jest parking spory) jestes na umowuina godzine podchodzisz do okienka dajesz dowod i dostajesz plakietke, przydziela wam kogos ze szkolki kt obedzie sie Wami opiekowal. pozniej idziecie na wiedze i tam macie czas na wc i przed wejsciem na wiedze beda Wam sprawdzac zaswiadczenia od lekarza czy jestscie zdolni, wchodzicie na wiedze siadacie co 2 miejsce czekacie na komisje przychodza i piszecie egzamin. nikt nie wychodzi az wszyscy nie skoncza pisac. pozniej przejmuja was Ci policjanci ze szkolki ktorzy sie Wami opiekowali i idziecie na sprawnosciwoke i tu zalezy kto sie Wami zajmie bo mozecie miec wiecej czasu lub mniej ja miala malo i ogolnie szybko trzeba sie przebrac. dziewczyny maja oddzielnie szatn faceci tak samo. idziecie na hale, dziela Was na grupy jak jedna podchodzi do sprawnosciowki to 2 siedzi i sie gapi. osobiscie proponuje isc pod koniec 1 grupy nie bedziecie usrane itd a ogolnie jak dziewczyna sie patrzy jak inna nie zdaje to stres jest. na hale nie wniesciecie nic oprocz skierowania na test i dowodu zadnej wody i jedzenia. jak wejdziecie na hale to wam pokaza jak robic caly tor co mozna co nie, bedziecie mogli pytania zadawac wszystko wam wyjasnia bez problemu
manekin wg tego co mowia jest lzejszy bo 25kg i pilki sa wymienione na jednadkowej wielkosci i takie same wszystkie. jak sie zrobi tor to podpisujez kartk aka (niezaleznie czy zdales czy nie) idziesz na laweczke i czekasz az reszta wyjdzie, nie ma mozliwosci wyjscia w trakce a tym bardziej jak sie skonczy, zazwyczaj jak skonczy sie sprawnosciowke przebiracie sie i odczytaja wam wybiki albo beda wyweiszone w gablocie przy wejsciu t centrm szkolenia policji mam nadzieje ze pomoglam, pozdrawiam i powidzenaCzyli tak jak wszędzie prawie jest. Bo rozmawiałem z kimś na rozmowie wstępnej że gdzieś się wchodzi pojedynczo na egzamin.
Ale dzięki za info. Ja mam manekina żywego
moja dziewczyna siękładzie na jego miejscu i jest trochę ciężej bo się wygina i śmieje jak ją podrywam do góry to opadam z sił
Ja też słyszałam,ze pojedynczo się wchodzi
no cóż ...podejrzewam,że dam tam ładny popis, reszta będzie miała ubaw po pachy Ja też jadę 1 września do Legionowa. Masakra.. tak się boję tego wszystkiego. Ale mam nadzieję, że będzie dobrze
nie wchodzi sie pojedynczo bo za dlugo by to trwalo i tak pewnie sie wysiedzicie ja mialam na 7 czy 7.30 wyszlam kolo 11
onaona trenowałaś coś przed tymi testami? ja niby coś tam ćwiczyłam , no w sumie z kondycją nie jest źle, ale mimo wszystko boje się jak cholera...
ja mam na 8 rano więc za trzeba będzie wcześniej wstać
a że posiedzę to wiem czekałem na osobę która była na takich testach
minimum 3 godziny trzeba siedzieć
same egzaminy są w miarę krótkie tylko dużo tłumaczenia mają
ja też mam na 8, muszę przyjechać dzień wcześniej do Legionowa, bo jestem z okolic Kielc i dupa zbita
to troszkę daleko :]
ja mam bliżej w godzinkę spokojnie dojadę
nooo daleko wiec przekimam się już w Legionowie
a z rańca ...kompromitacja na oczach kilkudziesięciu osóbaż tak źle to raczej nie powinno być
ja mam pracę stojącą jak zacząłem biec pierwszy raz to myślałem
że płuc wcale nie mam
a teraz staram się codziennie biegać około 4 km i powinno wystarczyć
z tego co czytam po tym forum to ogromna selekcja jest na MS
ale nas to jeszcze nie dotyczy
Tylko biegasz? nie ćwiczysz nigdzie tego toru? ja też biegam ale nie codziennie, tak 4 razy w tyg
dobrze,ze fajki rzuciłam ;tor staram się ćwiczyć dwa razy w tygodniu bo brak czasu i kluczy do szkoły
bo na cały tydzień trzeba oddać
a czas mam chyba nie najgorszy tak mi się wydaje
To ja nawet nie wiem jaki mam w sumie czas, bo nie mam możliwości ustawienia całego tego toru, ćwiczę etapami, piłki, przewroty i takie tam ;D w sumie to chcę się tylko zmieścić w tym czasie, nie napalam się na bardzo dobry wynik
od siebie radze poćwiczyc cały tor na raz bo to jst roznica bo zmeczenie po kazdym etapie dochodzi
onaona trenowałaś coś przed tymi testami? ja niby coś tam ćwiczyłam , no w sumie z kondycją nie jest źle, ale mimo wszystko boje się jak cholera...
ćwiczylam z trenerem i to sporo srednio 4 razy w tyg nie raz płakalam takie miałam zakwasy i juz nie raz chciclama dac spokoj ale dalam rade i bieganie i ćwiczenie zostało mi do teraz
Ja biegam cały czas, ale nie ćwiczę tak intensywnie..jak tak czytam to co piszecie, to coraz bardziej boje się,ze zrobie z siebie debila na tych testach sprawnościowych:P
laski z samym biganm moga miec problem faceci watpie tozalezy moj facet (co prawda kilkanascie lat uprawiał sport druzynowy) zdal bez problemu z czasem 1.20 sek. wiec to zalezy ale laski slabe i jesli chociaz kilka razy nie pociwczysz toru to mowiac szczerze kiepsko Cie widze ale coz powodzenia !
No cóż zobaczymy w niedziele...
Ja też jadę 1 września na 8 rano do Legionowa
z tego co wyczytałem na forum to atmosfera jest fajna
tylko podobno sala strasznie śliska i teraz jaki but na nią
Ponoć zwykłe halówki są spoko, najważniejsze,zeby się nie slizgały, bo to ważne szczególnie przy biegu wahadłowym
Ja też słyszałam, że zwykłe halówki są ok
Czyli bierzemy zwykłe halóweczki z targu ahaha ;D będzie git
ja mam w niedziele egzamin to dam Wam znać co i jak Frania opowiadaj jak było
no Hej
ja osobiście spieprzyłam na piłkach, 2 razy rzuciłam na linie, a na rozgrzewce rzucałam jeszcze za...:/ no cóż, będzie poprawka. Ogólnie to zajebista atmosfera, bardzo mili ludzie, zarówno policjanci, jak i Ci którzy zdawali razem ze mną stres jest-wiadomo, ale w sumie w czasie jest w stanie zmieścić się każdy...to akurat nie jest problem. Wystarczy mieć dobre buty, żeby się nie ślizgały Tych pytań też radzę się poduczyć, bo nie są za łatwe p.s materace są twarde jak cholera, na hali jest zajebiście gorąco, nam się pot po d... lał powodzenia wszystkim, ja dam znać jak mi wyznaczą następny termin to szkoda
ciekawe kiedy teraz Ci ustalą termin
teraz to i ja bym nie dorzucił piłką na te 5m
coś sobie naciągnąłem w plecach :[ i chodzę jak bym miał pajączek na plecach
a te pytania aż takie trudne to nie są chyba ile miałaś pkt TWO
Ja miałam 30pt, nie było źle
ale mówię do tych , co w ogóle się tego nie uczyli...ja tam coś czytałam to nawet mi poszło, ale bez przeglądania tych pytań mogłabym nie napisać...nienawidziłam WOSu w Liceum mam nadzieję,ze termin ustalą mi jak najszybciej. Teraz przynajmniej wiem do czego się przyłożyć, muszę ćwiczyć łapki, bo są zdecydowanie za słabe ;P A Ty nie przemęczaj się teraz, bo jak się nabawisz kontuzji przed samiuśkim egzaminem to kapota w stresie człowiek zapomina o bólu taka adrenalina jest :]
i aby do przodu
ja mam jeszcze dużo czasu to na spokojnie teraz będę ćwiczył
brzuszki, mięśnie grzbietu i bieganie powinno wystarczyć