Kobieta, mÄĹźczyzna, przyjaciele
Udało się załatwić salę w Szkole Podstawowej nr 34 w Katowicach ul. Zielonogórska 3. Termin jest nawet fajny bo to piątek od 17.30. Sala jest od tej godziny wolna i można po wcześniejszym zgłoszeniu udziału śmiało wpaść i potrenować w każdy piątek.
więcej info pod gg:42950205
mail:salatsf@gmail.com
jak coś to zapraszam piszcie. Mam nadzieje że się uda wszystko bo na chwilę obecną to raczej nie znalazłem regularnego miejsca do potrenowania.
Mamy zmianę w przepisach od 1 stycznia 2014 roku dot. doboru do Policji- Ważne dla wszystkich
http://isap.sejm.gov.pl/DetailsServlet?id=WDU20130001663
super ekstra. Bardzo się ciesze. szczerze mówiąc chodziłam do tego liceum na zajęcia z tańca i tam są dwie sale. górna jest nawet po remoncie z nowym podłożem, takim co jak się używa na nim obuwia kauczukowego to nie ma poślizgów. egz. mam za ponad 2 miechy właśnie w Katowicach, więc dla osób ze Sląska i okolic to super sprawa, nie mogę doczekać się już spotkania.
Co jak gdzie? Jakbyscie mogly dac wiecej info albo tutaj albo na priv. Jestem z niedaleka i pisalbym sie na to. Ewentualnie pomogl cos zorganizował.
dzięki za propozycje. Sala jest od piątku 25 października. Jest jeszcze troszkę czasu na zorganizowanie się chętnych i przekazanie info o sali, ale myślę ze nie powinno być z tym problemu.
ustaliłam kontakt telefoniczny 111111111111111
dzwoniłam jest oki. można umawiać się na sale
Znam tą szkołę. Super warunki jeżeli chodzi o salę sportową i cała reszta również. Ja podchodzę do służby już drugi raz i jeżeli ktoś ma TSF w Katowicach to tam właśnie jest taka sama nawierzchnia jak w II LO. też dzwoniłem jestem umówiony na piątek 25 października.
fajnie że nie muszę już dojeżdżać do Krakowa jak w zeszłym roku.
ale Krakusów pozdrawiam serdecznie
to jest dość popularne miejsce wielu zajęć dodatkowych. Bardzo dużo osób chwali to miejsce szczególnie za klimat i warunki lokalowe. A górna sala jest genialna.
super że zajęcia są właśnie w tym miejscu to prawie przy A4, bardzo dobry dojazd. pisze się. Trzeba się jakoś specjalnie zapisywać??
wystarczy mailem
Fajne miejsce, również jestem chętny. Maila wysłałem z potwierdzeniem.
jest jakiś limit miejsc?te spotkania będą się odbywały cyklicznie??
limitu generalnie nie ma, a założenie to każdy piątek:)
byłam dziś pytać o sale w tym Liceum i rzeczywiście w terminie piątkowym jest zarezerwowana dla kandydatów do Policji. Ciesze się że to zaklepane bo bardzo liczę na te zajęcia:)
to fajnie że sala jest zaklepana.
http://bip.katowice.kwp.policja.gov.pl/KWK/sluzba-w-policji
polecam uwadze minimalna ilość punktów do przyjęcia 150. i to tylko dlatego ze zwiększyli limit do 90. od 65 miejsca do 90 jest tylko 3 pkt różnicy.
dlatego jak ktoś myśli na poważnie o służbie to warto powalczyć o każdy.
zgadzam się z Tobą awans. Zdobycz punktowa musi być znacząca bo inaczej nie ma szans na przyjęcie. a szkoda zmarnować szansę kiedy przejedzie się tyle etapów postępowania a tu braknie jednego czy dwóch punktów. dlatego zaczynamy od 25.10 intensywne przygotowania:)
dzisiaj sporo znajomych zdawało swoje egzaminy TWO i TSF z pierwszych relacji zarówno z Legionowa jak i z Katowic powiało chłodem. Wiem że CSP uwalało na płotkach na potęgę a brzuszki liczyli jak chcieli. Jak więcej poustalam detali zaraz napisze!!!!!!!!!W Katowicach standardowo płotki i piłki
Mam pytanie czy te zajęcia w piątek będą w II LO?
Takie mamy plany. II LO ma super salę z nawierzchnią taką jak w szkole w Katowicach.
trening nadal aktualny??
tak, wszytko zostaje w mocy:)
piszę się! aczkolwiek moja kondycja ma wiele do .... xD no ale co nas nie zabije to nas wzmocni... Jestem z Rybnika mogę zagarnąć autostopowiczów po drodze
fajnie to jest nas coraz więcej:)jak możesz to potwierdź mailowo udział.
awans pisałam maila do Ciebie ale nie odpisałeś a ja nadal nie wiem gdzie co i jak i o której
już odpisałem. sorka ale byłem chwilkę nieosiągalny
jak masz jeszcze pytania to pisz
pozdrawiam
mam takie zasadnicze pytanie... na kiedy macie termin TF i TWO?
Jak tam po pierwszym treningu.Kto był niech coś napisze.
Byłem.
Polecam. Instruktorzy fajni w kazdym znaczeniu tego slowa do tego zawiało ogromna porcja profesjonalizmu.
Jest to typowy trening, wiec nie myslcie, ze zajecia wygladaja w nastepujacy sposob:
przychodzisz, przebierasz sie, pobiegasz chwile na czas i koniec
Dają ostro w dupę, ale jak to sie mawia przez ciernie do gwiazd.
A jak chcecie zobaczyc inne gwiazdy, proponuje wlaczyc youtube.
Zajecia z tego co wiadomo na dzien dzisiejszy odbywac sie beda regularnie co piatek o 18:30. Wejscie od ulicy Glowackiego.
1 listopada z wiadomych powodow od zajec jest wolny. Chetni moga przybyc dopiero za dwa tygodnie.
było super. polecam bez dwóch zdań. Teraz dopiero wiem co znaczy trenować do TSF-u
Mój trening do tej pory to trochę lipa i szedłem nie w tym kierunku co trzeba. Dobrze że jest miejsce gdzie można potrenować o omówić każdy element toru, a później go przebiec po ponad godzinnym ćwiczeniu stacji.
jeszcze raz polecam
w każdym calu zgadza się z kolegą alvaRem
Dzięki.Będę w listopadzie.
Byłam na treningu.
Profesjonalni trenerzy, bardzo fajna atmosfera. Wyciskali z nas siódme poty ale warto.
Wielkie podziękowania dla Instruktorów !
fajnie było.wycisk na maksa.
Byłem na treningu i naprawdę polecam. Sala z pełnym wyposażeniem oraz profesjonalny instruktarz. Oprócz motywacji nic więcej nie potrzeba :
dzisiaj sporo znajomych zdawało swoje egzaminy TWO i TSF z pierwszych relacji zarówno z Legionowa jak i z Katowic powiało chłodem. Wiem że CSP uwalało na płotkach na potęgę a brzuszki liczyli jak chcieli. Jak więcej poustalam detali zaraz napisze!!!!!!!!!W Katowicach standardowo płotki i piłki
Nie wiesz może czy w Katowicach wymagają by rzut piłką był z nieoderwanymi nogami ?
Hej
)Muszę się do Was przyłączyć
)Kurde może przeoczylem ale jaki jest koszt wizyty na tej sali
cześć
będą jacyś chętni na 15.listopada? bo bym z chęcią przyjechał poćwiczyć.
Jakie koszty treningu?
Na ostatnich zajeciach placilem 35zl/2,5h
Ale to nie jest tak ze sobie robisz co chcesz, wszystko masz zaplanowane i realizowane.ja bylem bardzo zadowolony.wczesniej jezdzilem do Krakowa a to juz byly dos spore koszty.
Witajcie!!!
Moi drodzy chcialabym pocwiczyc z Wami 15 listopada, gdzie mogę sie zapisac
Ja jestem w nastepny piatek.dzieki za trening na maila.ja zapisywalym sie na maila:-)
salatsf@gmail.com
Zapowiada sie sporo osob
ja będę się pisał na 15 listopada. Tezeusz to mówisz że tak dużo chętnych jest?
Wiesz co nie wiem czy bedzie duzo osob,ciezko wyczuc.pisalem na maila bo tak prosza, zeby potwierdzic obecnosc.nie dziwie sie bo wynajecie sali i caly sprzet to jest troche zachodu wiec pewnie chodzi o ilosc osob. Wiem sam z doswiadczenia ze jak nie jest to jakos ogarniete to zwyczajowo ten kto wynajmuje sale placi za nia sam albo na 1/2 i koszta sa wtedy Sam wiesz jakie.Tu mam spokoj.
walczymy w tym tygodniu.ta sama pora co w ostatni piatek.potwierdzac mailem obecnosc?pozdr.
witam,jak mozna dopisac sie do grupy?
tsf mam w polowie grudnie
na tego maila salatsf@gmail.com
ja i jeszcze jeden forumowicz piszemy się na 15.11
jak możesz to weź tez ten termin, czym bedzie nas więcej
to bedzie taniej za wynajem - tak przynajmniej mi się wydaje
Ja dziś wysyłam maila z potwierdzeniem.
Ja jestem chętny na 15 Listopada.Jak cos to daj znac 602417893
witam,
poczytalam forum i widze ze sporo osob pisze sie na 15.11, ja pisalam maila na podany adres i dostalam odpowiedz odnosnie zajec w ten piatek o 18.30. a z tego co sprawdzalam to teraz bedzie 8 listopada.
Witam wszystkich
Tak jak moi koledzy powyżej jestem bardzo zadowolona z treningu.
Fakt... nie jest to jakieś pitu pitu - zapłacić pobiegać i do domu, trzeba przygotować się na totalny wysiłek i siódme poty aczkolwiek właśnie o to chodzi, by z wynikiem pozytywnym zaliczyć TF
Trenerzy wspaniali! pozytywnie komunikatywni, dzielący się super wskazówkami na których zyskujemy dodatkowy czas polecam wszystkim!Koszt to 35zł / 2h aczkolwiek nam przedłużyło się do 2,5h
spotykamy się w każdy piątek o godz. 18.30
Jeśli chodzi o mnie mogę autem po drodze z Rybnika zgarnąć 2 osoby
witam,
poczytalam forum i widze ze sporo osob pisze sie na 15.11, ja pisalam maila na podany adres i dostalam odpowiedz odnosnie zajec w ten piatek o 18.30. a z tego co sprawdzalam to teraz bedzie 8 listopada.
bo treningi są co piątek i część jedzie w ten piątek 08.11 a część pisze się na 15.11
ja tez dostałem w odpowiedzi że zajęcia są też teraz w ten piątek ale odpisałem że będę w nastepny i ok
witam wsztstkich
bardzo dziekuje za info, widzimy sie w piatek, a tak marginesie to super sprawa ze tak poukladalo sie z ta sala. z tego co czytalam wczesniej to ludzie umawiali sie przez caly tydzien a pozniej wiekszosci cos wypadala.pozdr.
2 godziny treningu to sporo czasu.chodzilam kiedys na takie umawiane treningi,ale bez prowadzacego to spotkanie konczylo sie po 1godz. bo nikomu nie chcialo sie juz biegac
To co słyszałam to pełny profesjonalizm.
Już drugi trening. Wycisk na maksa ! Było super
W dniu dzisiejszym jestem o jeden krok bliżej do munduru heheh w razie czego mogę zdać relację na gorąco
Cześć Wam.
Test sprawnościowy mam na początek stycznia. Bardzo zależy mi na tych zajęciach. Już wysłałem maila z potwierdzeniem obecności na 15.11
no to opowiadaj mazdzypytorze' bo sadzisz sie jak szczebaty na suchary,gdzie byles i jak poszedl egz. kiedy nastepny etap. itp.
pozdrawiam serdecznie
no dokladnie miazdzypytor opowiadaj co i jak bylo.
moze sie wstydzi
a tak na serio to walczymy w tym tygodniu.18.30
piatek oczywiscie?pozdrowionka
Pierwsza dziewczyna z naszej grupy w sobotę zdała egzamin. Pierwsze koty za płoty.
Gratulacje choć było bardzo mało czasu bardzo cieszymy się że wszystko się udało pozdrawiam i do zobaczenia
Z tego co widzę to najlepiej przyjść na 18.15 ponieważ 18.30 rusza trening a ludzie schodzą się i rozpraszają rozgrzewkę
Czy jeździ ktoś na te treningi z okolic Będzina, DG albo Siewierza?
Sorki ze tak późno , zdawałem w Katowicach, no cóż ogólnie na miejscu bardzo dużo biurokracji i gadania..... Jeżeli chodzi o same testy bardzo fajnie na początku objaśniany jest tor razem z prezentacją jak prawidłowo wykonać itp po czym część grupy wyjazd z sali
ci co zostali rozgrzewka.... po rozgrzewce ustawia się w kolejce i po kolei na tor.Co zauważyłem: nie wolno dotknąć płotka, hala miała strasznie dziwne podłoże kilka osób narzekało że buty im się ślizgają a na innych halach tego nie było.
Kobiety ! nie będę pierwszym który powie PIŁKI !!!! Dwie dziewczyny nie zdały właśnie na piłkach..... z kolei inna która dorzuciła nie zdążyła z czasem gdyż za każdym rzutem odprowadzała lecącą piłkę wzrokiem czy doleci na magiczne 5m.... Ogólnie grupa była mocna na 18 osób nie zdały tylko 3 dziewczyny , 3 facetów czasy poniżej 1:18 reszta od 1:20 do 1:30 i jeden kolega miał 1:41
przydał się trening?. jaki miałeś czas i wynik TWO???
sa jeszcze wolne miejsca na dzisiejszy trening?.byla moja znajoma mowila ze jest super profesionalne nastawienie do treningu i ze ludzie sa bardzo bardzo zadowoleni wiec jade jesli jest miejsce
Ilość miejsc jest nieograniczona - zapraszamy każdego chętnego w piątki na godz. 18.30
Było świetnie, jestem mega zadowolona! i już czekam na następny trening. Mam tylko nadzieje, że do następnego piątku zakwasy miną....
miną nie martw się. Ja też po wczorajszym ledwo doszedłem do domu ale byłem z siebie ogromnie dumny ze tak poprawiłem czasy. Również nie mogę doczekać się kolejnego spotkania bo może jeszcze coś urwę z czasu.
pozdrawiam
Witam,
pozdrawiam grupę z ostatniego piątkowego treningu jak również z przed tygodnia.
Ja jestem po dzisiejszych testach; Katowice godz. 11
TWO - 36/40
TSF - 1:37
wiem że TSF bez rewelacji ale przy 10-letnim zaniedbaniu z kondycją i tak osobiście jestem zadowolony, najważniejsze że wziąłem się za siebie po tylu latach.
Tak więc treningi na sali super, efekty są, prowadzący podchodzą profesjonalnie do sprawy.
Jeśli Wam mogę udzielić jakiej porady to, nawierzchnia na egzaminie jest duża bardziej śliska jak na treningu, tutaj straciłem sporo czasu szczególnie na biegu wahadłowym, więc zwróćcie uwagę na obuwie.
Pozdrawiam, Paweł (ten z palcem w bandażu)
awans... Niestety na żadnym treningu nie byłem, podszedłem naprawdę na żywioł... jedyne co to w domu kilka dni przed porobiłem przewroty na łóżku hehe czas 1:30 TWO 33
fajnie ze udalo ci sie uzbierac tyle punktow.coz ja chodze na zajecia.mialem dos spore zaleglosci dlatego zywiol w moim przypadku to kicha.grstuluje wynikow'pozdr.
Woow
ale tempo, w sobotę miałem two oraz tsf, dzisiaj dzwoniłem do KWP i już mam termin MS na 02.12, jestem pod wrażeniem, że tak szybko.
No to faktycznie szybko ja zdawałem 10 listopada a multi mam na 28 stycznia
ja tez jestem w szoku.widze ze temp do multi zostalo dosc mocno podkrecone.ale to dobrze, przynajmniej czlowek bedzie wiedzial na czym stoi.
to widzę że komendy wzięły się do roboty, bo to generalnie nowe zjawisko. no nic teraz już na etapie TWI i TSF trzeba myśleć o multi. To i nawet jest lepiej dla nas bo jak nie uda sie przejść tege etapu to zdecydowanie szybciej można podchodzić do kolejnej próby.
pozdr
a i śmigam w piatek na trening.
leeena85
Ja jestem z okolic Siewierza i chętnie wybiorę się na salkę do Kato w jakiś dzień- możemy razem jechać!
jak tam stoimy z piątkowym treningiem, wszystko zostaje bez zmian???
no wlasnie bo juz powoli nastawiam na wytezona prace
W dniu podpisania list rankingowych przez Śląskiego Komendanta Policji minimalna liczba punktów gwarantująca przyjęcie do służby w Policji wynosiła 151.przyjęcia były 19 listopada. tak wiec jest o co walczyć. pierwsza osoba na liście miała 178pkt. wiec równica nie jest ogromna. sporo osób ma taką samą ilość punktów.
buty już mam spakowane na piątek, nawet dwie pary
KARMA to rzeczywiście nie jest tak mało 151 pkt. Trzeba dużo pracować na taka zdobycz punktową. ale mam nadzieje ze jak zacznę od tego piątku to powoli zacznę zbierać te punkty:) pozdrowienia dla wszystkich
leeena85
Ja jestem z okolic Siewierza i chętnie wybiorę się na salkę do Kato w jakiś dzień- możemy razem jechać!
Hej, napisz na maila to się umówimy: justyna_lena@interia.pl
Ja też jadę.
jak tam po treningu. trening byl ekstra, czasy pozostawiaja jeszcze tro che do zyczenia ale w przyszly piatek bedzie lepiej.
pozdrawiam i polecam ta hale
Cześć i czołem!
Ola melduje się do zdania relacji z przebytych dziś (24.11.13) egzaminów w Katowicach
więc:1. Dziękuję Bogu za to, że wpadłam na ten wątek o treningach! inaczej za nic w świecie nie wyrobiłabym czasu...
2. Zacznijmy od początku, fakt - mnóstwo biurokracji i czasu spędzonego na samym czekaniu - tu czekamy na panią aspirant, tu czekamy na wykładowców, tu czekamy na wyniki ect.
3. TWO - pytania niemal takie same jak w bazie ogólnej - jednak niektóre sformułowane w nieco a nawet bardzo odmienny sposób z zapytaniami o najmniejsze szczegóły - więc jeśli ktoś nie zna szczegółu danego pytania pojawia mu się mętlik w głowie. Ja uzyskałam 35pkt. i miałam najlepszy wynik na całą grupę liczącą ponad 50 osób, w kolejności za mną najlepszy wynik to 33pkt, cała reszta 17pkt i niżej.
4.TSF - dzieleni jesteśmy na 2 grupy. Na początku egzaminator omawia wraz z zaprezentowaniem pokonanie toru. Mówi o tym co na każdym etapie jest błędem technicznym a co powoduje dyskwalifikacje, następnie odbywa się 5 minutowa rozgrzewka i heeeeja w kolejce zaczynamy egzamin.
Ważnym spostrzeżeniem myślę, że jest:
POZYTYW:
- MOŻNA dotknąć pierwszych pachołków okrążając je nie można ich TYLKO przewrócić.
- piłki wydają się być bardziej lekkie (to duuuuży plus)
-płotki- wydają się być niższe - a to dla osób mojego wzrostu to zajebisty plus!
NEGATYW i różnice pt. trening a egzamin (oczywiście z moich indywidualnych spostrzeżeń):
- materac - na treningach fajny i mięciutki
natomiast na egzaminie to samo uczucie jakby go nie było (informacja odnośnie przewrotów i co gorsza brzuszków)- manekin - jak dla mnie cięższy, nieco większy dystans jego przenoszenia - (co do ciężkości) chyba dlatego że z jakiegoś dziwnego materiału
Podłoże sali - DUŻO BARDZIEJ ŚLISKIE! większość furgała jak po lodowisku - ja wzięłam halówki z nike - i też moja przyczepność nie była 100% aczkolwiek jako jedna z niewielu nie całowałam podłogi
- zbyt dobrze wypolerowali chyba podłogę Wielkość sali - przez to że hala jest bardziej obszerna tor wydaje się być o połowę większy - ZŁUDZENIE OPTYCZNE :p
PODSUMOWANIE:
Kochani! nie piszę tego wszystkiego aby Was zasmucić czy też zdołować. Rozpoczynając trening miałam czas 1,47 po regularnym uczęszczaniu, ćwiczeniu technik pokonywania poszczególnych przeszkód, uzyskiwaniu rad od trenerów (tutaj podziękowania i pozdrowienia dla Roberta i Piotrka
) na końcowych treningach mój czas był czasem min. 1,22 max. 1,30 - przez co można rozumieć że treningi pozwoliły mi zmniejszyć czas średnio o 20sek. Na egzaminie TSF mój czas wyniósł 1,37 (biorąc pod uwagę fakt że dziewczyn było równe 20 sztuk z czego przeszło ok. 7) a mój czas w tym gronie płci był czasem drugim pod względem najlepszego.Więc? wziąć się w garść a treningi pomogą Wam spełnić swoje marzenia dotyczące dostania się do tejże wspaniałej firmy
Dziękuję do widzenia
Super!! moje gratulacje! Troche sie tym wszystkim zmartwilam, bo widzialam jak fruniesz przez ten tor na naszych treningach.... w takim razie trzeba wziac sie ostro do roboty. Pozdrawiam i powodzenia w dalszych etapach
A co ma wielkość sali? Przecież tor jest układany zgodnie z rozporządzeniem, nie może być ani krótszy ani dłuższy
Też zdawałem w Katowicach. Jaka masa biurokracji? Jaka niska przyczepność? Widzę, że mam z goła inne wspomnienia. A na treningach musieliście ustawiać źle tor względem podanych jego wymiarów, skoro na teście było inaczej.
Słyszałam od wielu osób, że w Katowicach jest bardziej śliska podłoga niż w innych szkółkach i doradzano brać dobre buty.
Ludzie spokojnie.Na egzaminie jest stres czasy słabsze od tych na treningu, ale widać jak się trenuje na luzie to idzie, natomiast na hasło biegamy jak na egzaminie wszystko się zmienia i wyniki są inne.
Tor w II LO jest wymiarowy, ale objętość sali w Szkole Policyjnej w Katowicach sprawia wrażenie, że jest mniejszy.
Potwierdzam, nawierzchnia jest dużo bardziej śliska w Katowicach na egzaminie, niż na sali treningowej II LO.
co do materacy, faktycznie jakby ich nie było (takie cienkie i twarde) ale ma to swoje plusy, są "szybsze". Nie zapadamy się tak bardzo jak w wysoki i miękki, takie przynajmniej moje odczucie.
Gratulacje Ola
Ola, ogromne gratulacje dla ciebie!!!
Chociaż przyznam, że teraz jeszcze bardziej się boję tego egzaminu, bo jak widziałam ciebie na treningach, jak ty pokonujesz ten tor, to byłam pod wrażeniem!!! A stres robi swoje i jeszcze ta podłoga, którą wszyscy tak straszą... Teraz jeszcze bardziej się boję o ten czas, żeby się zmieścić.
A na czym oblewali najczęściej?
Powodzenia w dalszych etapach!!! Pozdrawiam!!
MS 18.02 - maaaaaaaaaaaaaassssa czasu
To już na nowych zasadach?
To już na nowych zasadach?
Niby od stycznia 2014...
Użytkowniku "olczeska" a czy przy robieniu brzuszków ręce muszą być wyprostowane ? czy mogą być zgięte ?
hmmm.... myślę że wyprostowane być nie muszą
Najważniejsze aby piłka dotknęła drabinki i materacu za głową oburącz - ja też miałam ręce zgięte w łokciach
hmmm.... myślę że wyprostowane być nie muszą
Najważniejsze aby piłka dotknęła drabinki i materacu za głową oburącz - ja też miałam ręce zgięte w łokciach
dzięki
a na która godzinę miałaś i długo trwają te testy ? bo ja mam w tą sobotę i chce się mniej więcej zorientować co i jak ;pa jeżeli chodzi o ubiór to jak się inni ubierają na TWO ?
olczeska pelen szacun bo wiem jak latalas na torze i ile pracy w to wlozylas. nie przejmuj sie. moim zdaniem nadajesz sie do tej roboty.pozdr.
olczeska - ile czasu trenowałaś?
Witam:) Mam pytanie jak długo będą jeszcze organizowane treningi? Chciałabym się sprawdzić i troszkę poćwiczyć przed tsf a jeszcze troszkę mi do niego zostało bo dopiero we wtorek jadę na organizacyjne do Katowic. Chciałam się jeszcze dowiedzieć jak długo się teraz czeka na testy w Katowicach i jak dostać się na miejscu do sali, w której jest spotkanie organizacyjne?
Z góry dzięki za odpowiedź.
Co do pytania jak się ubierali na TWO
- więc wszyscy byli ubrani normalnie, żadnych elementów typu Francja Elegancja nie było
Co do posta "Szacun(...) nadajesz się do tej roboty
- dziękuję bardzo za wszystkie gratulacje, wsparcie i słowa dodające otuchy jesteście wspaniali :* Bardzo Bardzo DZIĘKUJĘ
Co do pytania ile to trwało
- ja miałam termin na godz. 11:00 z czego o 10:00 trzeba było być i zostaliśmy wpuszczeni na szkółkę - ze szkółki wyszłam ok. godz. 13:00
Co do pytania ile trenowałam
- Zaczęłam od pierwszego treningu i co piątek regularnie chodziłam z czego do egzaminów wyniosło to 4 pełne treningi
Pozdrawiam i trzymam za Was wszystkich kciuki
Witam:) Mam pytanie jak długo będą jeszcze organizowane treningi? Chciałabym się sprawdzić i troszkę poćwiczyć przed tsf a jeszcze troszkę mi do niego zostało bo dopiero we wtorek jadę na organizacyjne do Katowic. Chciałam się jeszcze dowiedzieć jak długo się teraz czeka na testy w Katowicach i jak dostać się na miejscu do sali, w której jest spotkanie organizacyjne?
Z góry dzięki za odpowiedź.
Treningi organizowane są w każdy piątek godz.18.30 . Ja miałam spotkanie w połowie pażdziernika a pierwsze testy 18 stycznia. Jak sie dostac do sali na spotkanie organizacyjne.... wejście z boku, i na I piętro, tam juz zapytasz ale z pewnoscią inni też będą czakac.
Podziękowania dla Instruktorów za pomoc w przygotowaniu do TSF!!
Testy miałem dzisiaj w Pile: czas 1.20,10
Różnica miedzy treningami;
bardzo twarde materace,
przy brzuszkach ciężko dobrze "zahaczyć" nogi - polecam przed egz (przy rozgrzewce) "przymierzyć" się do drabinek,
manekin większy i śliski - technika z treningów jak najbardziej się sprawdziła
i w ramach przechwałki TWO 39 pkt
Pozdrawiam i powodzenia;)
Acer a jak w ogóle egzamin w Pile bo też tam zdaję? Czepiają się np. jak dotkniesz spodenkami płotka? W jakim hotelu nocowałeś i jak warunki (zakładam, że pojechałeś dzień wcześniej) ?
Acer, jakie czasy miales na treningach?
Gratuluje zdanych egzaminów!
Acer a jak w ogóle egzamin w Pile bo też tam zdaję? Czepiają się np. jak dotkniesz spodenkami płotka? W jakim hotelu nocowałeś i jak warunki (zakładam, że pojechałeś dzień wcześniej) ?
Egzaminy nawet nie takie straszne jak niektórzy opisują
Na co zwrócić trzeba uwagę:
Płotków nie można dotknąć nawet spodenkami - ale jeśli nie przewrócisz to robisz tor jeszcze raz.
Ja dużo straciłem na brzuszkach (co akurat było moją mocną stroną) ponieważ piłka wydaje się być bardzo śliska i boisz się żeby ci nie wypadła a musisz nią "uderzyć" o materac/drabinki tak aby egzaminator słyszał! dlatego robiłem 13 powtórzeń.
Co do przewrotów to luz, niektórzy odbijali się obok materacy i tego się nie czepiali.
Co do dziewczyn to standard; piłki, płotki i CZAS - chyba z 5 dziewczyn poprawnie zrobiło tor a się nie wyrobiło w czasie (np: 1.45,04!!)
Co do noclegów to nocowałem 11km od centrum w miejscowości Ujście (jechałem autem) Pokoje co prawda malutkie ale miały co potrzeba (wc/prysznic/czysto/ciepło) 40zł
Czas mój na treningach 1.15 - 1.18
To daj namiary na ten nocleg.
Jest parking pod szkołą w Pile, żeby auto zostawić?
Ja nocowałem w samej Pile. Namiarów poszukaj w moich postach, tam również cena sprzed roku za nocleg...
Witam jestem świeżo po Teście Sprawności Fizycznej, zdawałem w sobotę 30 listopada - Katowice. Powiem krótko - bez przygotowania osiągnięcie czasu poniżej 1:25 jest niemożliwe, widać od razu kto się przygotowywał w jakiś tam sposób a kto podszedł do tego bez jakichkolwiek przygotowań. Mężczyźni to raczej problemu nie mieli ale kobiety największe problemy to PIŁKI niektóre na drugiej piłce już odpadały. także dziewczyny trenować ręce bo to najważniejsze:)
Co do przebiegu testu to wszystko szło sprawnie, dwóch sędziów mierzy czasy, jeżeli jedna osoba jest na wysokości skrzyń to druga już się przygotowuje do startu. Czego nie wolno - pierwsza rzecz to płotki - nie można ich dotknąć nawet spodenkami. pachołki na początku można dotknąć ale nie można trzymać ręką i ich przewrócić, materace bardzo twarde ale za to szybko się na nich robi przewroty:) skrzynie - pestka, natomiast bieg wahadłowy - po pierwsze już na dużym zmęczeniu a po drugie nawierzchnia trochę śliska i jeżeli się nie ma dobrego obuwia to się nogi ślizgają jak na lodowisku. Jest to do zaliczenia tylko się trzeba przyłożyć jak komuś zależy na dobrym czasie
ja osobiście treningi zacząłem miesiąc przed terminem testu Witam,
a ja dzisiaj już po MS (sprawnościowy miałem 16.11) no i zdołowany jestem, o ile przed byłem nastawiony bardzo bojowo i pozytywnie to teraz cały czas myślę co powiedziałem jak powiedziałem, sam test na komputerze spoko (czasu wystarczająco na wszystko) ale po rozmowie z psycho jakoś się dziwnie czuję.
Niby odpowiadałem na pytania, ale kobitka cały czas tylko pisała, żadnego kontaktu wzrokowego w zasadzie nie było.
no i ... ?
zobaczymy co z tego będzie ale skoro , dobra nie marudzę więcej, pocieszam się tylko tym że odpadają na tym normalni ludzie
gratulacje za dobre wyniki, powodzenia dla wszystkich z sali treningowej IILO
Witam,
a ja dzisiaj już po MS (sprawnościowy miałem 16.11) no i zdołowany jestem, o ile przed byłem nastawiony bardzo bojowo i pozytywnie to teraz cały czas myślę co powiedziałem jak powiedziałem, sam test na komputerze spoko (czasu wystarczająco na wszystko) ale po rozmowie z psycho jakoś się dziwnie czuję.
Niby odpowiadałem na pytania, ale kobitka cały czas tylko pisała, żadnego kontaktu wzrokowego w zasadzie nie było.
no i ... ?
zobaczymy co z tego będzie ale skoro , dobra nie marudzę więcej, pocieszam się tylko tym że odpadają na tym normalni ludzie
gratulacje za dobre wyniki, powodzenia dla wszystkich z sali treningowej IILO
Od dawien dawna pisze, że przeważnie psycholog najpierw nawiązuje kontakt wzrokowy a potem tylko patrzy na notatnik i zapisuje i bardzo dobrze, że tak robi
A Ty się nie przejmuj, nie jeden wyszedł z dziwnymi myślami, przeczuciem a zdał Pozdrawiam.decicom to daj znać jak ci poszło.
Decicom z jakiej KWP jesteś ?
jestem ze śląskiego ale startuje do Opola
Dedcidom podaj mi maila swojego (to ja roztrzepana Ola
) mam kilka pytań @olczeska
paspablo.d@gmail.com
no i co tam Ola bo nic nie piszesz na tego maila
Witam wszystkich
Informacyjnie w najbliższy piątek tj. 6 grudnia nie będzie treningu z przyczyn technicznych. Szkoła ma jakieś swoje zajęcia wiec w tym tygodniu nie poćwiczymy
Ok, świeżo po teście to piszę co i jak.
Ludzie którzy piszą, że jest śliska nawierzchnia ... ale żeście mnie zestresowali
Rzeczywiście, nie ma takiej przyczepności jak w II LO ALE nie ma też takiej lipy jak gdyby był parkiet. Wg. mnie wporzo.Materace – czuć grunt, ale nie zapadamy się w nie. Można bardzo ładnie zrobić przewroty i przy skrzyniach niejako pomagają (odpowiednia amortyzacja).
Potwierdzam opinie o płotkach i pachołkach (czyli jest łatwiej).
Mój czas to 1:16 i powiem, że zdecydowanie dało się osiągnąć więcej. Dla mnie największym problemem był stres (za asekuracyjnie podchodziłem np. do 8 mimo, że można było dotknąć tyczki … a płotki przeskakiwałem na 2 razy, mimo, że na treningu robiłem to na raz). Problemem jest też BARDZO mała ilość czasu na rozgrzewkę. Biorąc pod uwagę dużą ilość ludzi (40) nie szło się dopchać do niektórych przeszkód (zwłaszcza oblegane były płotki). Inny był też manekin, był jak gdyby bardziej „łamliwy” zwłaszcza jeżeli chodzi o kończyny górne. Hmmm plusem są brzuszki, robi się je o wiele łatwiej z uwagi na obecność drabinki i bardzo lekką piłkę. Najlepszy czas to 1:13, ale jak patrzałem na ludzi, to (zwłaszcza faceci) część olała przygotowania do testu wiedzy. Najwyższy wynik (36) był mój, potem dopiero 33 i znów przerwa … Pojawiły się dwa pytania których nie było w bazie. Niestety zapamiętałem tylko jedno, ale chodziło mniej więcej o to, kogo należy powiadomić o wprowadzeniu stanu wyjątkowego (i były 3 organizacje międzynarodowe + sąsiedzi). Ogólnie to nie ma źle ale jak się walnęło wynik poniżej limitu, to by się chciało jeszcze więcej
Co do zdawalności to podzielili nas na grupy i nie wiem dokładnie ile osób nie zdało. Ale w mojej grupie to 4 dziewczyny (3 przekroczyły czas , a jedna nie zdała na piłkach – odrywała nogi) i 1 facet – 1:47. Pfff nie wiem, co by wam tu jeszcze napisać :p Teraz się muszę dowiedzieć kiedy będę miał multi - rozumiem , że muszę do nich dzwonić na numer z BIPu? Bo każdy podaje mi inną wersję (np. że to oni dzwonią do mnie).
W Katowicach nie można odrywać nóg przy rzutach? kiedyś było można.
Nie można oderwać nawet jednej nogi.
Z tego co pamiętam to w Katowicach nikt się nie czepiał czy przy rzutach piłkami były odrywane nogi czy nie
Hmmm, wiem że przy instruktażu zwrócili na ten element uwagę. Możliwe też że piłki nie dolatywały, ale z mojej perspektywy nie było tego widać.
Problemem mogło też być jak bardzo odrywała nogi, bo wręcz podskakiwała przy tych rzutach ...
Ja zdawałam w Katowicach jak wiecie 24.11 i przy omawianiu toru egzaminator na piłkach mówił tylko o możliwości błędu technicznego czym było nie dorzucenie jednej piłki i dyskwalifikacji czym było nie dorzucenie wiadomo więcej niż jednej piłki.
Ja rzucając piłki też podskakiwałam - gdyż tak mi łatwiej - i zaliczyłam normalnie egzamin.
Grunt to skupić się na tym co przy omawianiu toru mówi egzaminator - jeśli na etapie piłek nie wspomni nic o trzymaniu nóg na ziemi - wówczas można wyskakiwać - no chyba że rzecz jasna jasno określi że jest to błędem dyskwalifikującym bądź technicznym.
Pozdrawiam
W takim razie lepiej się nie dopytywać, jak nic nie powie, to można skakać
bez problemu nogi można odrywać !!! ważne aby piłka była rzucona zza głowy i aby doleciała za wyznaczona linie - pamiętać należy również aby nie przekroczyć nogą linii z której się rzuca.
hej, dojeżdża ktoś z okolic Bielska na treningi?
Witam wszystkich,
razem z kolegą chcemy przyjechać na trening 13.12., tj. ten piątek.
W związku z powyższym mam do Was pytanie, czy trening w tym terminie się odbędzie i co musimy ze sobą mieć.
Pozdrawiam
Wasal
Witam wszystkich,
razem z kolegą chcemy przyjechać na trening 13.12., tj. ten piątek.
W związku z powyższym mam do Was pytanie, czy trening w tym terminie się odbędzie i co musimy ze sobą mieć.
Pozdrawiam
Wasal
Hej, wczoraj dostałam informację od prowadzących, że trening się odbędzie. Katowice, godz. 18:00. Pozdrawiam i do zobaczenia!
Dzięki za info, jeśli trzeba komuś jeszcze coś oficjalnie pisać lub dzwonić to proszę o pokierowanie co i do kogo przekazać, bo w piątek o 18.00 na pewno się z kumplem zameldujemy na miejscu
Pozdrawiam
Wasal
Dzięki za info, jeśli trzeba komuś jeszcze coś oficjalnie pisać lub dzwonić to proszę o pokierowanie co i do kogo przekazać, bo w piątek o 18.00 na pewno się z kumplem zameldujemy na miejscu
Pozdrawiam
Wasal
Tak, ja pisałam na maila salatsf@gmail.com, że chcę przyjechać na trening. I tyle
A i jeszcze jedno, koszt treningu to 35zł i 2 godziny tam ćwiczymy.Witam,
jak długo treningi w Katowicach będą organizowane?
Siema, mam w niedzielę egzamin i byłbym chętnie sobie to jeszcze przećwiczyć, czy piątkowy trening się odbędzie i jak się tam dostać????? Pozdrawiam
Trening piątkowy się odbędzie, na mapach google sprawdź dojazd
A do kogo się mam zwrócić żeby móc uczestniczyć?
Oprócz stroju i obuwia sportowego coś zabrać ze sobą?wystarczy napisać maila salatsf@gmail.com
ja biorę zawsze coś do picia bo trening jest mocno wytrzymałościowy.
witam
z uwagi na przerwę świąteczna w dniu 27 grudnia nie będzie spotkania
odnośnie kolejnego piątku jak tylko ustalę w szkole co i jak zaraz napisze na forum info
pozdr
Ktoś jedzie z Bielska, Pszczyny, Tychów na ten trening ? Bym się zabrał z kimś chętnie, bo nie wiem co i gdzie;)
tak informacyjnie to już ustaliłem że w przyszły piątek tj. 03.01.2014 roku sala jest do naszej dyspozycji wiec zaczynamy standardowo o 18.15
bardzo proszę jak ktoś jest chętny to piszcie na maila
salatsf@gmail.com
pozdrawiam
czyli wracamy do gry bo przez tą przerwę świąteczna znowu muszę zrzucać kilogramy.pozdr
spokojnie wierz mi ze na tych treningach wrocisz do formy i to migiem.
Jedzie ktos z oklolic Mikołowa na sale pocwiczyc 3.01.2014? Wybieram sie i mam miejsce.spyrski@interia.pl
Jadę na 3.01.2014 do Katowic jeśli jest ktoś chętny mogę zabrać z okolic Wodzisławia Śląskiego. Tel. 888-980-671
jedzie ktoś teraz w piątek z okolic Lublińca lub Tarnowskich Gór na trening?
Czy jest nowy test sprawnościowy do Policji bo cos słyszałam że ma być trudniejszy??
Izabela 1602 jezeli jezdziesz na trening do Kato to bedziesz przejezdzac przez Łaziska Górne DK81 z miła checia bym sie zabrał oczywiscie odpłatnie. spyrski@interia.pl
To ja odpadam. Poczekam pod koniec stycznia, muszę lepiej kolano przygotować
Widze, ze nie tylko ja mam obawy po Nowym Roku. Swieta > pare dni wolnego > Sylwester. Masa odpoczynku, ale takze jedzenie wszystkiego co popadnie i do tego alkohol, nie jest zbyt dobrym polaczeniem. Trzeba uczciwie przepracowac 3 tygodnie w styczniu do TSF i TWO. Zobaczymy jak tam u reszty po tej przerwie.
Po przeczytaniu paru postów na forum ujawniło się zamieszania na temat zmian w TSF.
Z tego co udało mi się ustalić ale nie mogę tego niestety potwierdzić na 100% to styczeń ma być miesiącem przejściowym( choć nie wiem co to znaczy) natomiast nowe uregulowania mają dotyczyć osób które złożą dokumenty po 31.12.2013 roku.
Ale jak to u nas w Polsce bywa pewnie wszystko wyjdzie w praniu. Zdaje się że nie ma jeszcze nigdzie opublikowanej tabeli punktowej z czasami, a przynajmniej ja jej nie widziałem.
http://praca.policja.pl/pwp/program-rekrut/38731,dok.html
a na stronie KGP nie ma żadnych wzmianek odnośnie planowanych zmian
ja cos czytałam że ma być czas zmieniony na 1.41 w rozporządzeniu ale to był projekt, nie można już powtórzyć TSF jak teraz było do miesiąca, za ściąganie - 40 pkt,
pewnie podnoszone sa wymagania bo zbyt wiele osob przechodzi dalej i kwp nie wyrabiaja z terminami multi. choc w wiekszosci ta sytacja zostala juz opanowana. tym roku ma byc ogromna liczba przyjec,wiec pewnieipodan moze wplynac znacznie wiecej.jak bedzie pozyjemy zobaczymy.pozdr
p.s. nie zmienia to jednak faktu ze do tematu konieczne jest profesionalne podejscie.
Właśnie czytam o tych treningach i pomysł świetny.
Czy w przyszły piątek również planujecie trening? trzeba się gdzieś zapisywać?
jedzie ktoś z okolić Bielska, Pszczyny, Tychów? jct figa906@wp.pl
Mam pytanie odnośnie zajęć.
Jaki jest koszt takiego spotkania?
Czy dojeżdża ktoś z Częstochowy bądź okolic?
Dużo osób jest na zajęciach?
koszt to 35 pln, a ludzi jest roznie. Ostatnio systematycznie, co raz wiecej osob. Zaczynalo nas 8, a teraz chodzi jakies ~20-25.
Co do Czestochowy to Ci nie pomoge, bo to nie moj rejon ;<
Schwartz, chyba jesteś gdzieś blisko mnie
Jak ktoś organizuje to mówcie, kiedy next termin
Jeżeli chodzi chodzi o treningi piątkowe to są rewelacyjne przede wszystkim pod katem technicznego przygotowania do pokonywania poszczególnych elementów toru.
a co do zmian to podniesienie liczby punktów dla TSF nie daje wątpliwości że Policja stawia na sprawność skoro zwiększa tak drastycznie zdobycz punktową
w ostatni weekend TWO było po staremu ale nikt nie wie jak długo...
teraz każdy punkt na wagę bo juz tak łatwo nie odrobi się TSF jeżeli miało się słaby wynik
A co sie ma zmienic w TWO?
Jedzie ktoś jutro na trening z okolic TG?
straszne zamieszanie z two, nie można ustalić przynajmniej teraz jednej wersji odnośnie TWO
każdy z kom rozmawiałam, mówi coś innego. ci co zdają w Katowicach twierdzą że jest nowa baza ci co w szczytnie ze stara. to ciekawa jestem jak to wszystko wygląda
Ale gdzie piszą coś o TWO? Gadajcie z Jarkiem może
Ja zdawałam w niedzielę i wszystko było jak do tej pory jeśli chodzi TWO. Test sprawności wiadomo był już na nowych zasadach, tzn skrócony czas do 1,41 min ale za trochę więcej luzu jeśli chodzi o płotki i przenoszenie piłki (bo nie są to brzuszki...) Powodzenia wszystkim!!!
Jeszcze raz wieeelkie podziękowania dla trenerów za świetne przygotowanie!!!
Witam. Ktos chetny na trening w piatek z takich miast jak Wodzisław, JAstrzębie, Zory, Rybnik? Jade z Wodzisławia/ ewentualnie moge się dołaczyć jesli jedzie z Wodzislawia ktoś inny.
Ja miałam 11.01 TWO i jest po staremu, wszystkie te pytania z testów dostępnych nic się nie zmieniło. Powodzenia
MARIOS
Ja chcę jechać jutro z Częstochowy (jeśli mi nic nie wypadnie) Zostaw jakiś namiar na siebie to może się zgadamy.
Dwie godziny solidnego treningu. Dobra atmosfera oraz profesjonalizm. Polecam
Polecam treningi, instruktorzy znaja sie na rzeczy, pełen wycisk, dokladnie sa wyjaśnione poprawne techniki pokonywania toru a to juz jest 50% sukcesu !!!
Z odpowiednia technika i przygotowaniem wytrzymalosciowym tor mozna przebiec ponizej 1min !
PS. Czekam na obiecana czapke za moj czas: 58s!
Polecam treningi, instruktorzy znaja sie na rzeczy, pełen wycisk, dokladnie sa wyjaśnione poprawne techniki pokonywania toru a to juz jest 50% sukcesu !!!
Z odpowiednia technika i przygotowaniem wytrzymalosciowym tor mozna przebiec ponizej 1min !
PS. Czekam na obiecana czapke za moj czas: 58s!
Pełen szacun!!!!
Też chodziłam na te treningi, ale twój czas powala
No i po bolu:)
Pierwszy etap za mna. Udalo sie!!
Goraco dziekuje instruktorom, treningi byly super i bede tesknila za tym co piatkowym wyciskiem! Moj czas 1.36
Z pewnoscia POLECAM wszystkim ktorzy sa jeszcze przed egzaminem, aby nie zastanawiali sie tylko zasuwali na sale i cwiczyli
Pozdrawiam wszystkich i zycze powodzenia
Agata
Gratuluje!
Jak tam wyglada TWO? Sa nowe pytania?
[quote="k4mi1"]Gratuluje!
Jak tam wyglada TWO? Sa nowe pytania?[/quote
TWO się nie zmieniło. Wszystkie pytania są z tej bazy podanej na stronie policji.
wow, ale wynik, gratuluje
Wybiera się ktoś jutro? Ja dojeżdżam z TG więc może ktoś chętny na wspólny dojazd?
gg 5409430
A z Cze-wy lub okolic jedzie ktoś na trening? Chętnie bym się z kimś zabrała
(GG: 1680186 lub mail: izoldblack@gmail.com)24.01 po treningu
Byłem pierwszy raz, dobrze szkolą. Mój czas to równa 1min. Potem jeden był, którego pozdrawiam, 1.02 Wychodzi na to że byłem najlepszy xdA za tydzień, czyli 31.01 trening podobno odwołany z powodu ferii, że dzieci zajmują sale, radzę się dopytać
Marekk90 gdybys był tydzien wczesniej to kolego Hiro miał czas 59 sek,a za drugim razem 58 sek.Takze Gratuluje super wyniku jak na pierwszy raz.
Marekk90 gdybys był tydzien wczesniej to kolego Hiro miał czas 59 sek,a za drugim razem 58 sek.Takze Gratuluje super wyniku jak na pierwszy raz.
Da się zrobić myślę
Popełniłem i tak 2 techniczne błędy.Treningu w najbliższy piątek w II LO nie będzie. Są ferie i szkoła jest zamknięta.
Trochę szkoda, ale po feriach już normalnie. Do zobaczenia.
Egzamin w Katowicach 26.01
TWO: stara baza, 37 punktów
TSF: 1,05s
Czas trochę gorszy niż na treningach (58-59s) powód? JEST ślisko! Trzeba naprawdę uważać i nie jest to wina obuwia, moje sprawdzało się w 150% na treningach.
Życzę wszystkim powodzenia!
Jakieś pytania co do egzaminu? Pisać
Gratuluje Kamil.
Egzamin w Katowicach 26.01
TWO: 35 punktów, stara baza + pytanie o paralizator na którym jakby że inaczej musiałem się wyłożyć
TSF: 1,13s
Czas gorszy niż na treningach (1:05-1:07)
Z tym, że w przeciwieństwie do Kamila miałem okej sale. Nie była idealna, ale jako pierwsza grupa z rana było przyzwoicie. Nieco za dużo piachu gdzieś na podłodze, na skrzyniach. Prawdopodobnie różnica tych około 5 sekund wynika z toru. Jest taki sam jak na zajęciach, ale nieco bardziej rozciągnięty oraz składa się z czterech skrzyń, na treningach dysponujemy dwoma + odejmowane 6 sekund.
Natomiast egzaminatorzy bardzo w porządku. Niemal zawsze pozwalali biec drugi raz jeżeli ktoś coś zchrzanił. Przymrużali oko na jakieś drobne niedociągnięcia. Bardzo pozytywnie. Gorzej jak osoba zrobiła cały tor, a czas miała powyżej 1:41, wtedy dziękowali. Takich osób było mnóstwo. Widać kto się przygotowywał, a kto nie. Zajęcia na sali dają duża przewagę. W grupie której były bodajże 44 osoby nikt się nie zbliżył nawet na 5 sekund.
EDIT: Jedna uwaga. Przygotujcie się solidnie z wiedzy ogólnej. 330 pytań nie jest większym problemem wykuć, a także idzie zrobić sobie przewagę. U mnie w grupie jedna osoba natłukła 40 pkt. Później było parę osób powyżej 33-34, a reszta słabo. Poniżej 30 punktów jest to słaby wynik, biorąc pod uwagę, że mamy wszystkie pytania, test nie jest trudny, nie zdarzyły się odpowiedzi w stylu "Każda odpowiedź jest prawidłowa". Macie pewne punkty, trzeba tylko po nie sięgnąć.
Gratuluje panowie:)
Kolega alvaRa napisałeś ze baza składa sie z 330 pytan, na stronie policji jest 315. To znaczy, że jest 15 dodatkowych??
Gratuluje Kamil.
Egzamin w Katowicach 26.01
TWO: 35 punktów, stara baza + pytanie o paralizator na którym jakby że inaczej musiałem się wyłożyć
TSF: 1,13s
Czas gorszy niż na treningach (1:05-1:07)
Z tym, że w przeciwieństwie do Kamila miałem okej sale. Nie była idealna, ale jako pierwsza grupa z rana było przyzwoicie. Nieco za dużo piachu gdzieś na podłodze, na skrzyniach. Prawdopodobnie różnica tych około 5 sekund wynika z toru. Jest taki sam jak na zajęciach, ale nieco bardziej rozciągnięty oraz składa się z czterech skrzyń, na treningach dysponujemy dwoma + odejmowane 6 sekund.
Natomiast egzaminatorzy bardzo w porządku. Niemal zawsze pozwalali biec drugi raz jeżeli ktoś coś zchrzanił. Przymrużali oko na jakieś drobne niedociągnięcia. Bardzo pozytywnie. Gorzej jak osoba zrobiła cały tor, a czas miała powyżej 1:41, wtedy dziękowali. Takich osób było mnóstwo. Widać kto się przygotowywał, a kto nie. Zajęcia na sali dają duża przewagę. W grupie której były bodajże 44 osoby nikt się nie zbliżył nawet na 5 sekund.
EDIT: Jedna uwaga. Przygotujcie się solidnie z wiedzy ogólnej. 330 pytań nie jest większym problemem wykuć, a także idzie zrobić sobie przewagę. U mnie w grupie jedna osoba natłukła 40 pkt. Później było parę osób powyżej 33-34, a reszta słabo. Poniżej 30 punktów jest to słaby wynik, biorąc pod uwagę, że mamy wszystkie pytania, test nie jest trudny, nie zdarzyły się odpowiedzi w stylu "Każda odpowiedź jest prawidłowa". Macie pewne punkty, trzeba tylko po nie sięgnąć.
Jakie 330 pytań ? Jest 327 przecież, czy się mylę ?
Jakie 330 pytań ? Jest 327 przecież, czy się mylę ?
Moze i 327. Nie pamiętam dokładnej ilości pytań. Mało istotne. Liczba orientacyjna.
Hiro i Kolega alvaRa, macie już wyznaczony termin MS? Długo się czeka w Katowicach?
Witam, kiedy będzie najbliższy trening? Byłabym chętna na wzięcie udziału więc proszę o informację.
dokładnie dołączam się do pytania merry154- kiedy najbliższy trening? egzamin mam w niedziele;)
Najbliższy trening 7 lutego 18.15-20.15.
a ja potwerdzam 7 lutego 18:15
witam, jedzie ktoś z okolic rybnika na najbliższy trening ?
Czy ktoś wie jak wygląd szkolenie do MS prowadzone w Krakowie??? Jedzie ktoś z okolic Rybnika, Wodzisławia, Żor??? Podobno są dwa spotkania jedno teoria, a drugie sprawdzenie. ??????????????
Pamiętajcie, że jutro zajęcia są odwołane. Spotykamy się siódmego lutego.
Czy ktoś wie jak wygląd szkolenie do MS prowadzone w Krakowie??? Jedzie ktoś z okolic Rybnika, Wodzisławia, Żor??? Podobno są dwa spotkania jedno teoria, a drugie sprawdzenie. ??????????????
Izabela1602, podaj jakis namiar na siebie, email?
GG 8223117
Witam. Ktos chetny na trening w piatek z takich miast jak Wodzisław, JAstrzębie, Zory, Rybnik? Jade z Wodzisławia/ ewentualnie moge się dołaczyć jesli jedzie z Wodzislawia ktoś inny.
hej jestem z Pszowa i jak co to mogę się przyłączyć. jak co to to mój maila kamilatolpa@wp.pl
W piątek się widzimy.
witam, jedzie ktoś z okolic rybnika na najbliższy trening ?
hej ja bym się wybrała, ale wolałabym z kimś bo raźniej ...ja jak co mam 4 wolne miejsca w aucie
Witam ! Mam pytanie jeśli chodzi o te treningi czy trzeba się gdzieś zapisać czy wystarczy przyjechać ? Kiedy najbliższy trening ?
witam, jedzie ktoś z okolic rybnika na najbliższy trening ?
hej ja bym się wybrała, ale wolałabym z kimś bo raźniej ...ja jak co mam 4 wolne miejsca w aucie
KamaP moje gg to 488145, z chęcią bym się zabrał.
Hej,
Jakie macie sposoby pokonywania poszczególnych przeszkód na torze? tzn jak najszybciej go ukończyć bez stratnych sekund?
Hej,
Jakie macie sposoby pokonywania poszczególnych przeszkód na torze? tzn jak najszybciej go ukończyć bez stratnych sekund?
Jedziesz po to na trening żeby się tego dowiedzieć
A warto raz, dwa jechać, bo technika pozwala polepszyć sporo sekund do przodu Wiem , że dziś jest trening ale niestety nie dam rady dojechać:/ Dajcie znać kiedy następny i gdzie
Witam wszystkich.
Mój znajomy miał TWO i TSF 8.02.2014 czyli wczoraj i ....powiedział mi że jest 10 nowych pytań
typu technik nie da się opisać niestety....
Ja przed egzaminem miałam możliwość być na 4 treningach i to właśnie tam metodą prób i błędów kształtujesz i wyrabiasz dla siebie najlepszą i najwygodniejszą technikę - co osoba to inna technika
I faktem jest to co piszą wyżej, że dzięki treningowi i wyrobieniu swojej własnej techniki na poszczególne elementy jesteś w stanie skrócić swój czas o wiele...
mój pierwszy czas to był 1:60?
a po treningach był to czas w granicach 1:25-1:28
Ja miałam TWO i TSF 24.11.13 a MS mam 18.02 w kato
[/quote]No przecież jest 315 + 12 dodatkowych nowych pytań, Jarek ma
Czy w piątek trenujemy bez zmian???
Tak, bo kilka osób się wybiera i jest potwierdzone[/u
Jak będziecie po testach to coś napiszcie, bo zostało mi dwa tygodnie do egzaminu.
Słabo mi poszło w sumie za TWO i TSF 77pkt.Jestem załamany nie wiem czy brac udział w dalszej rekrutacji.
No co ty dawaj dalej.
Tak jak obiecałem Panie trenerze - pisze ;>
Miałem dzisiaj egzamin o 11:00 (tj. 16.02.2014r.)
Za całość razem (TWO i TSF) zdobyłem 85pkt na 100, choć sądze, że mogło być lepiej. Z samego toru mam 53/60pkt (1:21) choć główną przyczyną...dodatkowych sekund była:
1. Cholernie śliska podłoga,
2. Mega twarde materace.
Bardzo dziękuję za mega treningi
Życzę sukcesów w dalszej pracy = trenerom jak i "przyszłym policjantom i policjantkom" ;DAdrian Kuban (ten z grzywką ^^)
Witam,
podobnie jak poprzednik testy miałem 16.02.2014r, jednak o 14:00.
W skrócie :
Panczeniści by byli dumni z tej podłogi. Bez łyżew a śmigało się aż miło.
Problem był nie tylko zaraz na początku z mijaniem dwóch pachołków, ale i pod koniec z wyhamowaniem, nawracaniem i rozpędzaniem się.
Materace twarde, śliskie. Przy robieniu "brzuszków" czułem jak mi tyłek lata.
Problem był także ze skrzyniami ; pomiędzy nimi są materace ( i miałem wrażenie że akurat wtedy były miękkie ) co sprawia mały kłopot z wybiciem się i przeskoczeniem skrzyni.
1:10 na treningach
1:20 na teście
W sumie 78/100.
Pozdrawiam wszystkich którym ta informacją w jakiś sposób pomoże.
Dominik
Ok jest tylko rano później problem, ale to się chyba nie zmieni.
Jaką macie technikę przeskakiwania przez skrzynie?
Odbijacie się z dwóch rąk i obie nogi jednocześnie przez skrzynie? czy kładziecie się na brzuch i nogi hop
?Siema,
Jestem nowy i chciałbym z kolegą przynajmniej raz wpaść i przećwiczyć TSF, stąd też kilka pytań ode mnie.
Kiedy przewidywany jest najbliższy trening? Gdzie odbywają się treningi? Jak wyglądają koszty w momencie przyjścia.
Będę bardzo wdzięczny za odpowiedź.
Pozdrawiam.
No to czas na zdanie relacji.
Dzisiaj miałam TWO i TSF w Kato, czas 1.22 więc nie jest źle choć troszkę gorszy niż na treningach
Osobiście czas straciłam niepotrzebnie na brzuszkach bo strasznie śliski materac i jak się nie zaprzesz dobrze to tyłek ci lata wprzód i w tył i zamiast zwyczajnie przenosić piłkę to robią się z tego brzuszki...
Na 15 dziewczyn w mojej grupie zdało 5 odpadały z dwóch powodów: przekroczenie czasu i nie dorzucały piłkami.
Parkiet dość śliski dla bucików typu trampki i inne domowe, pseudo sportowe pantofle
Ogólnie 87 pkt.
Dzięki dla instruktorów, polecam treningi
Jak na kobietę 1,22 to słabo? Większość facetów takiego czasu nie zrobi.
bakalarz
u mnie w grupie niektórzy faceci mieli nawet problem ze zrobieniem przewrotów nawet jeden na tym oblał... także co tu więcej mówić.
Czy odbędzie się trening 7.03? i czy można dołączyć?
Czy odbędzie się trening 7.03? i czy można dołączyć?
Pytałem, ma być
Bo też się wybieram 07.03Skąd jesteś ?
Właśnie wróciłem z treningu i z całą stanowczością polecam.
Nie pamiętam dnia w moim życiu kiedy dostałem taki wycisk (w pozytywnym tego słowa znaczeniu
).Wszystko poprowadzone bardzo profesjonalnie, dlatego też w przyszłym tygodniu zawitam tam ponownie, bo w sobotę egzamin
Czasy myślę tez nie najgorsze jak na pierwszy raz:
1:15 , 1:12 , 1:14
Marekk90 okolice Kce;)
to fajnie, że nadal są te treningi:) a czy koszty bez zmian i czy wczesniej trzeba się zapisać?
Płaciłem 35zł na miejscu i nigdzie sie nie zapisywałem wcześniej
witam. chcialem sie dowiedziec czegos wiecej o treningach, mianowicie kiedy gdzie za ile? z gory dzieki pozdrawiam
Z tego co mi wiadomo to treningi są w każdy piątek o godzinie 18:15 w II Liceum Ogólnokształcącym im. Marii Konopnickiej w Katowicach, przy ulicy Głowackiego 5.
Koszt: 35zł
Witam, jestem zainteresowany treningami, czy są dalej aktualne ??
Proszę o więcej informacji
w kwestii zapisywania się na trening, to jednak jeżeli chcecie uczestniczyć w spotkaniu to proszę o kontakt mailowy na adres:salatsf@gmail.com to ułatwia w zdecydowany sposób zaplanować zajęcia żeby każdy był zadowolony.
pozdrawiam
a i w kwestii formalnej w tym tygodniu oczywiście "walczymy" od 18.15 ul.Głowackiego 6 w Katowicach.
Do zobaczenia, mam nadzieję, że sprostam temu wszystkiemu !1
Ja też mam taką nadzieję, zwłaszcza że jestem dziewczyną
Na pewno dasz rade, ja muszę trochę basiora zrzucić haha i tu problem
Faceci i tak mają więcej siły
licze na wyrozumiałość płci męskiej:PNic się nie martw jest do kogo równać. Chłopaki tak bardzo nie odpalają
Witam
Przygotowuje się do testów sprawnościowych na 06.04.2014, czy jest może ktoś z okolic Częstochowy zainteresowany jakimś wspólnym wyjazdem do Katowic na trening bądź wynajęciem jakiejś salki w Częstochowie?? Razem taniej. Jestem otwarty na propozycje, dysponuje samochodem.
Witam,
Ja mam na 05.04
Czy jutro się widzimy i czy trening aktualny ??
Pozdrawiam i czekam na odp
witam, jedzie ktoś z okolic Rybnika ?
Czas 1.01. Oby tak na egzaminie
wolno
wolno
1.07 starczy na egzaminie, medalu poniżej 1.07 nie ma:P
Medalu nie dają,ale 1,05 Hiro i spółki robi wrażenie.Oczywiście przy odpowiednim treningu.
Medalu nie dają,ale 1,05 Hiro i spółki robi wrażenie.Oczywiście przy odpowiednim treningu.
TSF - 60 pkt - czas 1.6,8
Wrażenia ? Twarde materace mają, szybko przewroty można zrobić, to jest plus. I na egzaminie mówi sędzia gotów, start i biegniesz, nic nie trzeba potwierdzać że gotów
Szczerze taki czas to dzięki temu że byłem na treningach 2 razy.
Zdziwiło mnie jedno, że można po przewróceniu płotka, czy skrzyni, dają osobę na ostatnią kolejkę i można drugi raz spróbować
Wszyscy zdali jak na 50 ponad osób oprócz jeden osoby chyba tam Witam ,
Byłam dziś na treningu w Katowicach SUPER zajęcia !
Polecam !
Ekstra atmosfera i wycisk niesamowicie MOCNY !
Dobrze zorganizowane zajęcia ... Jestem zadowolona
Będę w nich uczestniczyła aż do TSF
Marekk90-u a co powiesz o TWO widzę że masz 33pkt z czego się uczyłeś jak z bazy pyt od Jarka to na ile się one powielają z tą bazą 315?
wlasnie uczyles sie tylko Tych 327 ?
napisz cos dkladniej ;P
dzieki
Naprawde treningi super, wycisk niesamowity, dają sporo do myślenia oraz możliwość poprawy wyniku.
Marekk90-u a co powiesz o TWO widzę że masz 33pkt z czego się uczyłeś jak z bazy pyt od Jarka to na ile się one powielają z tą bazą 315?
Od Jarka miałem, to są te same pytania co na teście, dokładne pytania z odpowiedziami. Chyba 2 pytania miałem z innej bazy, jakieś nowe, a tak wszystko to samo. Ci co się nie uczyli mieli poniżej 30 pkt
ok wielkie dzięki bo krążą różne plotki że baza się zmieniła na 500pyt itd. Powiedz jak to zrobiłeś że 60pkt z TSF może jakieś rady masz. No i gratulacje. Gdzie się starasz o przyjęcie?
60 punktów to miał na starych zasadach, teraz maks jest 40 punktów.
Ja miałem 37 pkt wiec przy tym ile się przygotowałem to wynik dobry
60 punktów to miał na starych zasadach, teraz maks jest 40 punktów.
Ja miałem 37 pkt wiec przy tym ile się przygotowałem to wynik dobry
Jakie stare zasady ? To są nowe zasady, na starych to Ty jechałeś
ramirez813, po prostu jestem dobry ze sprawności i tyle
Przejdź się na treningi, technika pozwoli z 5 sekund min. uzyskać do przodu Teraz brzuszki możesz robić tak że nie angażujesz w to mięśni brzucha, tylko samymi rękami pracujesz
Na trening oczywiście myślę się wybrać z brzuszkami piłkami raczej nie powinienem mieć problemu. Wydaje mi się że też jestem w miarę wysportowany ale to się pewnie okaże w czwartek ja pojadę na trening. Myślałem że masz jakiś ciekawy patent żeby urwać trochę czasu bo fajnie by było mieć ful pkt tak na dobry początek bo żeby realnie myśleć o przyjęciu to trzeba mieć w granicach 185-190 pkt niestety
Na trening oczywiście myślę się wybrać z brzuszkami piłkami raczej nie powinienem mieć problemu. Wydaje mi się że też jestem w miarę wysportowany ale to się pewnie okaże w czwartek ja pojadę na trening. Myślałem że masz jakiś ciekawy patent żeby urwać trochę czasu bo fajnie by było mieć ful pkt tak na dobry początek bo żeby realnie myśleć o przyjęciu to trzeba mieć w granicach 185-190 pkt niestety
ja kilka patentów załapałem na tym jak się uczyłem, pierwszy z nich to np wyciągnięcie nogi robienie przewrotów z biegu, nie, że podbiegasz do materaca i się zatrzymujesz tylko z biegu walisz i masz już trochę czasu w kieszeni
(rozumiesz o co mi chodzi ?)W każdy piątek od 18.15 w l LO.
Marekk90 zdawałem sprawnościowy 26.10.2013 i wisiała kartka na której było jasno napisane, że maks jest 40 pkt. Ja za czas 1:13 miałem 37 punktów, więc jakie stare zasady
?Chyba, że coś się zmieniło..chętnie się douczę ;] więc teraz aktualnie jest 40 czy 60 punktów ?
A zmieniło się, 60 pkt, czas 1.41 max.
Nie trzeba mieć poniżej 1,41 żeby zaliczyć a na ful 1,07 Byłem wczoraj u nas na treningu i nie jest źle. Po mocnym treningu miałem 1,13 z tym że była jedna skrzynia i trzeba było ją obiegać żeby przeskoczyć 4x więc myślę że na egz będzie zdecydowanie lepiej może uda się zejść poniżej 1,07
Witam. Ja w ten piątek jadę na ten trening do II LO
Jest ktoś z okoklic Rybnika ?W tym tygodniu trening jeszcze jest. Tak mówił instruktor. Dopiero o Świętach następny.
żeby realnie myśleć o przyjęciu to trzeba mieć w granicach 185-190 pkt niestety
Żeby realnie myśleć o przyjęciu wystarczy Ci 170pkt (W Katowicach) i jest to bezpieczny próg na dostanie się, natomiast z ilością 185-190pkt jesteś w czołówce listy.... co zresztą i tak nie ma większego znaczenia.
W tym tygodniu trening jeszcze jest. Tak mówił instruktor. Dopiero o Świętach następny.
W którym LO jest w końcu ten trening i o której dokładnie godzinie? Wybieram się w piątek 11.IV.
żeby realnie myśleć o przyjęciu to trzeba mieć w granicach 185-190 pkt niestety
Żeby realnie myśleć o przyjęciu wystarczy Ci 170pkt (W Katowicach) i jest to bezpieczny próg na dostanie się, natomiast z ilością 185-190pkt jesteś w czołówce listy.... co zresztą i tak nie ma większego znaczenia.
Niestety ja jestem z Rzeszowa i mając 170 pkt nawet na badania nie wysyłają (taka ciekawostka) wiem że to jest wątek dotyczący Katowic ale zacząłem pisać bo zaciekawił mnie kolegi wynik z TSF ja mam tylko 55pkt choć patrząc jakie czasy inni mieli
to aż tyle sprawdzałem u nas listę z kwietnia to rekordzista na 214pktI po treningu...POLECAM!!!! Warto nawet kawał drogi dojeżdżać.Pewnie jeszcze się spotkamy
Pozdrawiam grupę piątkową (11.IV.br.)Powodzenia na TSF i nie tylko
A jak tam dzisiaj poszło koleżanki i koledzy?
Mam pytanie czy dużo osób przychodzi na te treningi?
Witam Tomasz z tej strony testy mi wypadają na 18.05 jestem zainteresowany treningiem na sali czy są jeszcze aktualnie organizowane i czy wystarczy sie umówić telefonicznie czy jakoś w inny sposób .Pozdrawiam.
witam bylam na treningu , jest wycisk ale to dobrze , wybieram sie teraz w piątek .
No ja też sie wybieram:)
Witam, jest ktoś kto jeździ ćwiczyć z okolic Myszkowa???
Jest jedna dziewczyna, która była ostatnio z Myszkowa ale jechała pociągiem.
mam pytanie zdawałem na starych zasadach TSF. I czy moje zdobyte punkty przeliczają na nowe?? Proszę o szybka odpowiedz
Tak - na nowe, zgodnie z nowymi pkt. Swój czas przelicz według obowiązujących pkt.
jak miałem 1.43 to ile punktów otrzymałem na nowych przepisach???
na pewno miałeś 1:43 i zdałeś ?
Skoro maks jest 1:41
TABELA:
CZAS: PKT:
1.39,1 - 1.41,0 --- 43
1.37,1 - 1.39,0 --- 44
1.35,1 - 1.37,0 --- 45
1.33,1 - 1.35,0 --- 46
1.31,1 - 1.33,0 --- 47
1.29,1 - 1.31,0 --- 48
1.27,1 - 1.29,0 --- 49
1.25,1 - 1.27,0 --- 50
1.23,1 - 1.25,0 --- 51
1.21,1 - 1.23,0 --- 52
1.19,1 - 1.21,0 --- 53
1.17,1 - 1.19,0 --- 54
1.15,1 - 1.17,0 --- 55
1.13,1 - 1.15,0 --- 56
1.11,1 - 1.13,0 --- 57
1.09,1 - 1.11,0 --- 58
1.07,1 - 1.09,0 --- 59
poniżej 1.07,1 60
POLECAM:
http://praca.policja.pl/pwp/program-rekrut/38731,dok.html
plus fajny filmik ze szkoły w Katowicach
Witam jestem po treningu w katowicach , było rewelacyjnie polecam.
Czas jaki miałam najlepszy mnie nie zadawala 1,33 ale trening czyni mistrzem . Wiec napewno 09.05. bedzie mniej .
Witam wszystkich.
Krotko i na temat ktos jest w stanie napisac ile teraz czeka sie na tsf i two w Katowicach ? oczywiscie pi razy drzwi wiadomo jeden czeka krocej drugi dluzej
. W przyszlym tygodniu spotkanie organizacyjne i nie wiem jakiego terminu sie spodziewac a wypadaloby zaczac trenowac powoli hej, spotkanie organizacyjne miałam 15.04 natomiast TWO I TSF wyznaczono mi na 24.05
Im wcześniej zaczniesz trenować tym lepiej pozdrawiam
W piątek jest tor?
Tak jest o 18.15
Ja spotkanie miałem 30.04.2014r. w Katowicach termin two i tsf dostałem na 31.05.14. czyli równy miesiąc. Papiery do komendy zaniosłem w połowie marca. Jeśli chodzi o trening na sali jak najbardziej polecam. Normalna rozgrzewka potem ćwiczymy każdy element toru a na koniec dwa razy cały tor. Trening do lekkich nie należy ale za to wiemy na czym stoimy i ile Nam brakuje. Na dwie próby toru miałem 1,16 i 1,24 od czego instruktor radzi odjąć 6 sekund, które tracimy na obieganie skrzyni bo są tylko dwie, ponoć czasy uzyskane na treningu różnią się o ~ 10s z czasami na egzaminie tzn. mój 1,16 minus 6s i plus 10s = 1,20. Dopiero 1,5 tygodnia treningu indywidualnego przede mną i jeden trening aspiracje na maxa 60 pkt
PS. Katowice LO ul. Głowackiego 5 praktycznie co piątek godz. 18:15 do 20:30 koszt 35 zł ,nawigacja doprowadziła mnie na głowackiego 6 pod gimnazjum, LO jest przytulone plecami właśnie do tego gim.
PS. Katowice LO ul. Głowackiego 5 praktycznie co piątek godz. 18:15 do 20:30 koszt 35 zł ,nawigacja doprowadziła mnie na głowackiego 6 pod gimnazjum, LO jest przytulone plecami właśnie do tego gim.
Prościej napisać "WEJŚCIE OD KILIŃSKIEGO"!
Nie jestem z Katowic
I dla osób które również nie są wątpię ze pomogłaby im nazwa ulicyNie jestem z Katowic
I dla osób które również nie są wątpię ze pomogłaby im nazwa ulicy Ja też nie jestem,więc skoro piszesz nazwy ulic to nie pisz o "przyklejonych plecach".
czesc , jestem po testach 10.05 nie jest az atak wspaniale fantom byl obrocony w druga strone moj czas był ,1.41,01 i niestety nie zaliczyłam . czy to pech . hmmmmm wydaje mi sie , ze jest liczba ktora mam zadac i koniec......
czesc , jestem po testach 10.05 nie jest az atak wspaniale fantom byl obrocony w druga strone moj czas był ,1.41,01 i niestety nie zaliczyłam . czy to pech . hmmmmm wydaje mi sie , ze jest liczba ktora mam zadac i koniec......
Hej a powiedz na treningach jaki miałaś czas?
W piątek jest trening?
Gdzie w Tychach ewentualnie Katowicach można wypożyczyć piłkę lekarską? Proszę o pomoc.
Poszło 1,32 dzisiaj na egzaminie. Potwornie ślisko. Treningi dużo dały!!!
Samantha jak długo przygotowywałas sie do testu ?
Tak spokojnie od pół roku. Później dopiero na trzy miesiące mocniej i kilka razy pod instruktażem w II LO.
ktoś chętny jechać z okolic Częstochowy na trening do Katowic jeśli tak to proszę o szybką odpowiedz
Też polecam te treningi. Dużo mi pokazały i też sam ćwiczę.
Panowie bez ćwiczeń spokojnie dadzą sobie radę z torem ..kobiety natomiast wystarczy żeby przy piłkach poćwiczyły i będzie dobrze ; )
Czy w piątek 30.05.2014r. jest trening?
Jest przyjdź fajny klimat. Jest instruktor
Panowie bez ćwiczeń spokojnie dadzą sobie radę z torem ..kobiety natomiast wystarczy żeby przy piłkach poćwiczyły i będzie dobrze ; )
Może i dadzą sobie radę ale z jakim czasem? ...
Trening, trening i jeszcze raz trening a można osiągnąć dużo!
Polecam treningi w II LO!
A czy trzeba się gdzieś specjalnie zapisywać ,umawiać , potwierdzać przyjazd jak tak to u kogo?
Przychodzisz i trenujesz.koszt 35zł, ale warto
tez musze przyznac ze treningi duzo dały mnie i kolezance bo dzieki temu zaliczyłysmy TSF z czasami 1,34 i 1,35. na Sali robiłysmy lepsze wiec trzeba sie nastawic zeby kilka sekund sobie tam doliczyc
Potwierdzam info ze jest strasznie slisko i bardzo zwracają uwage na manekina czy nim sie nie rzuci przypadkiem, mnie wlasnie przerwano test za to, choc mnie sie wydawalo ze go polozyłam normalnie, ale co sie bede klociła... powtorzyłam jeszcze raz i pykło
Na trening do II LO warto przynajmniej raz iść.
Ja zawsze należałam do osób wysportowanych ale naprawdę biegnąc cały tor traci się siły!Nie ma co słuchać,że ten tor pokona się z łatwością,bo można się rozczarować.
Na TSF jest śliska podłoga w Katowicach więc warto mieć halówki,wtedy pewnie pokonuje się elementy toru.
Materace twarde jakby na wykładzinie robić "fikołki"!
Manekin twardy i nieforemny.
Zdałam,ale bez treningu nie dałabym rady.
Aha i jeszcze jedno..."gotów...start" egzaminatora jest tak flegmatyczne,że trzeba sobie mocną dyscyplinę od początku toru samemu narzucić.Wiadomo...oni wolą by większość nie zdała
Trzymam kciuki za tych którzy pracują na swój sukces m.in.ćwiczą, a nie zapychają tylko kolejki...bo "może się uda"
popieram i potwierdzam słowa poprzedniczki, dobrze jest podejść do tematu profesjonalnie skoro później ma się wykonywać zawód który wbrew porom do łatwych nie należny.
a każdy punkt to zajęcie na kolejne minimum 25 lat.
Czyli opcja treningu w piątki w II LO w Katowicach wciąż aktualna, tak ?
Tak
To w piątek ostatni trening?
dziś trenowałem tak sprawdzić sie razem z żoną .. ona 1 raz 1.47 ja 2 raz robiłem i 1.20 plan dla mnie 1.10 dla niej 1.30. choc w moim przypadku nie potrzebne już pracuje 10 lat i jestem spprawny:)
W ten piątek (20.06), trening w planach?
Z tego co widziałem to już do września nic się tam nie dzieje.
Czyli nie ma już tych treningów?? 20.06 chciałem podjechać i sprawdzić jak to wygląda i jaki miałbym czas.
ja również, ale podobno jutro na pewno nie będzie treningu, z racji, że szkoła nieczynna po dzisiejszym święcie (nie ma zajęc itp..) ake mam nadzieje, że chociaż w przyszły piątek 27 czerwca będzie mozliość choć raz sięsprawdzić na torze, bo egzamin już 29 czerwca.... nie wiem jak to będzie bo w przyszły piątek zakończenie roku, piszcie jak będziecie coś wiedziec
No to ja nie potrenuje. Za tydzień na popołudniu do roboty a 28.06 test
no ja na następny dzień mam test o 14, daj znac jak poszło 28
Wielka szkoda, Panowie i Panie może podzielicie się przynajmniej wrażeniami i wskazówkami jak trenować poszczególne stacje itp? Miło by było
no ja na następny dzień mam test o 14, daj znac jak poszło 28
Ok dam znać
A co z NW?? Na powiadomieniu pisze że wskazane jest posiadanie ubezpieczenia NW (od następstw nieszczęśliwych wypadków) obejmującego okres, w którym zawiera się wskazany termin TWO i TSF . To też trzeba mieć na TSF??
czy jutro 27.06 bedzie trening w II lo odpiszcie gdyz mi bardzo zalezy
Z tego co mówił instruktor to nie będzie. Od września na 99% gdzieś blisko Szkoły Policji.
mokicki podaj gg do cb,gdyz mam sprawe
no ja na następny dzień mam test o 14, daj znac jak poszło 28
TWO 32pkt.
TSF 1.26 s
Nie jest tak źle AxelF (daj znać jak Tobie poszło) Powodzenia
no ja na następny dzień mam test o 14, daj znac jak poszło 28
TWO 32pkt.
TSF 1.26 s
Nie jest tak źle AxelF (daj znać jak Tobie poszło) Powodzenia
TWO 25 pkt.
TSF 1:22 s
na dzień dzisiejszy 77 pkt. nie jestem zadowolony jeśli mowa o TWO, miałem wrażenie jakbym te 30 pkt. spokojnie miał.... no ale nie jest źle
jeszcze MS i WZ z punktowanych etapów... plus Listopad i Grudzien zapowiadają wielkie nabory, więc z pewnością nie będzie wymagane 190 pkt. jak w lipcu gdzie był nabór 20 osób na śląsku tylko Zebys sie nie zdziwił ze będą duże nabory, walcz na ms i wz bo mozesz miec ciężko
dzisiaj ktoś mowił, że na listopad-grudzień ma być po 130-150 osób dla naszego województwa, więc z pewnością próg nie będzie się zaczynał od 190 jak w przypadku naboru 20 osobowego...
z resztą tak czy inaczej walczyc bede cały czas, bo liczba punktów nigdy nie jest satysfakconujaca, zawsze chce się więcej ..
prócz TSF to głównie MS wykaże kto się nadaje i zapewne w pewien sposób WZ na etapie rekrutacyjnym...
w sierpniu odbywają się treningi?
To od piątku można poćwiczyć w sp.34 przy Zielonogórskiej?
Mam pytanie czy przed Świętem Zmarłych będą zajęcia?
Czy jutrzejszy trening się odbędzie? A jeżeli tak to o której?
To jest pewne, że jest.
wiesz może o której początek?
Jest wszystko co potrzeba, można solidnie pobiegać.
Treningi godne polecenia.Super atmosfera, można wszystko przetrenować.Fachowe wskazówki warto przyjść!!!
Hej
Jestem tu nowa. Mam pytanie, czy ktoś zdaje w najbliższym czasie TSF w Katowicach? Gdzie można przygotować się do sprawnościówki? Proszę o pomoc, bo testy się zbliżają a ja bym chciała poćwiczyć
Pozdrawiam
hej, jak będziesz miała jakieś info , daj znać ja również chętnie potrenuję, termin zbliża się wielkimi krokami... pozdrawiam
W piątek jest trening?
czy w ten piątek? proszę o inf.
W najbliższy piątek odbędzie się trening.
Witam wszystkich zainteresowanych
Krótkie pytanie: czy są chętni do odbywania cyklicznych treningów, wyizolowanych pod przygotowanie do jak najszybszego pokonania TSF w jednej z hal szkół podstawowych w gminie Zebrzydowice (pow. cieszyński). Zapraszam do kontaktu priv. Termin do grupowego ustalenia.
Dyplomowany trener przygotowania motorycznego.
Jutro normalnie?
Hej czy ktoś jest może zorientowany czy odbywają się nadal treningi do testu sprawnościowego w II LO w Katowicach czy może w jakiejś innej szkole oraz czy odbędą się one jutro? Jeśli tak to gdzie dokladnie i o której godzinie?
Przyłączam się do pytania bo też bym chętnie skorzystał z treningu przed testem.
Możesz przyjść i potrenować w każdy piątek.[/u
Czy są organizowane w tym tygodniu w Katowicach jakieś ćwiczenia do TSF ?
Jeżeli tak to gdzie i o której godzinie?
Czy są organizowane w tym tygodniu w Katowicach jakieś ćwiczenia do TSF ?
Jeżeli tak to gdzie i o której godzinie?
Przyłączam się do pytania
W piątek na Zielonogórskiej 3 o 17.70
30 zł za trening
Dzięki ok
W piątek na Zielonogórskiej 3 o 17.70
30 zł za trening
Mógłbyś coś więcej napisać o tych treningach ? Jestem spoza katowic, dojazd zajmuje mi godzinę nie chcę jechać na marne
Wynik 1,25, nawet nie miałem dzisiaj zakwasów
Trening bardzo fajny.W piątek na Zielonogórskiej 3 o 17.70
30 zł za trening
czy w najbliższy piątek zajęcia również się odbędą ? I o której godzinie ?
Chętnie wziąłbym w nich udział
Tylko proszę napisać w jakiej sali itp. Nigdy nie bywałem w tamtejszych rejonach. Jestem z dość daleka pozdrawiamTrening jest na salce gimnastycznej o 17.30
Koszt 30 zł
Czy ktoś wie czy jutro jest gdzieś w Katowicach organizowany trening? Może jest więcej chętnych i uda się coś zorganizować. Proszę o informacje w tym temacie
Trening jest na salce gimnastycznej o 17.30
Koszt 30 zł
czy jutro trening na zielonogórskiej się odbędzie ?
Orientuje się ktoś, czy treningi na Zielonogórskiej się odbywają-
Witam,
Ponawiam pytanie
Proponuje jechać do Krakowa, z Katowic bardzo daleko nie jest. A tam treningi są napewno. Dajcie znać kto chętny, im wiecej tym lepiej. Ja jadę z okolic rybnika
Ja jadę na pewno w tą sobotę. Jak ktoś chętny aby jechać ze mną to dzwońcie. Wyjeżdżam z jastrzębia
Hej czy ustanie jeszcze możliwość poćwiczenia a takim torze
witam rozumiem że treningi są w piątki o 17:30 w Katowicach na zielonogórskiej i składka po 30zl? teraz w piątek tj. 20.02 trening jest?
Nio właśnie niewiem czy są ale ja chętna jestem jutro zadzwonię do tej szkoły i zapytam jak mi coś powiedzą to napisze chyba że do tego czasu ktoś potwierdzi ze treningi w tej szkole są kontynuowane bo jak dzwoniłam w styczniu to mi powiedziano ze puki co nie została podpisana umowa na wynajem sali ale mamy juz połowę lutego wiec możliwe ze coś się pozmieniało
tu jest kontakt do gości którzy to prowadzili:
gg:42950205
mail:salatsf@gmail.com
Powiem tyle ****** to organizowalo ale z braku chętnych juz zajęcia w katowicach nie są prowadzone jedyne co to pozostała jazda do Krakowa dlatego pytam czy byłeś na tej sali w tym roku bo z tego co się zorientowałam oni sale mieli wynajęta do końca grudnia zeszłego roku ehh wybieram się do Kraka w marcu w sobotę jest ktoś chętny z okolic katowic żeby dostał się do mnie do auta koszty przejazdu będą niższe a i myślę że to fajny pomysł jak coś pisać zapraszam
Bożena kiedy dokładnie w marcu ??? Masz jakieś dokładne info? Kiedy masz test?
Pisząc o marcu miałam na myśli by w marcu pojechać do kraka poćwiczyć na sali w któraś sobote ale w którą to będę wiedziała pod koniec lutego jak dostane grafik z pracy to będę wiedziała który mam weekend wolny od pracy to w ten pojadę i szukam chętnych żeby podzielić koszty przejazdu a i z kimś będzie raźniej niż samemu zwłaszcza ze nie znam się na Krakowie haha a kiedy mam two i tsf tego jeszcze niewiem po dokumenty mogę złożyć dopiero po 6 tym kwietnia.
W takim razie możemy się razem wybrać tylko ustał ten grafik w pracy i daj znać to pojedziemy.
Skąd jesteś . Może wymienimy się nr telefonu będzie nam łatwiej a grafik poznam pod koniec lutego a ty podchodzisz pierwszy raz czy kolejny?
Jestem z Sosnowca. Pierwszy raz
katarzynagr@poczta.fm odezwij się i wymienimy się nrto ja się już z wami nie załapię bo TSF mam 28 luty, macie może te dodatkowe pytania do testu z wiedzy? byłbym bardzo wdzieczny... to mój adres axymilian@wp.pl
Bożena, jestem z mysłowic, jesli wyjezdzasz z centrum katowic to ja się dołączam do przejazdu, po ile byłaby zrzutka na paliwo? moj mail: magkowalik@wp.pl